Crema De Chocolate Y Nata
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Crema De Chocolate Y Nata, propiedades e Información
Crema de chocolate y nata (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 360.4 kJ o lo que es lo mismo, 86.14 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 3.4 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 3.9 g.
Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 9.9 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 7 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.3 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.05 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Crema De Chocolate Y Nata" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Crema De Chocolate Y Nata" es un alimento que tiene 86.14 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 9 Kcal
100 g = 86 Kcal Referencia
200 g = 172 Kcal
500 g = 431 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Crema De Chocolate Y Nata
Información de Crema De Chocolate Y Nata (por 100 g de porción)
Proximales | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Alcohol (Etanol) | 0 | g |
Energía | 360.4 | kJ |
Calorías | 86.14 | Kcal |
Grasa (Lípidos) | 3.4 | g |
Proteinas | 3.9 | g |
Agua (Humedad) | 82.8 | g |
Hidratos de Carbono | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Fibra dietética | 0.5 | g |
Carbohidratos | 9.9 | g |
Grasas | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Colesterol | 7 | mg |
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
Ácido graso 18:2 | NA | g |
Ácido graso 18:3 | NA | g |
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1 | g |
Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.1 | g |
Ácidos grasos saturados totales | 2.6 | g |
Vitaminas | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 18.6 | ug |
Vitamina D | 0.05 | ug |
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.1 | mg |
Folato | 0.35 | ug |
Niacina | 0.8 | mg |
Riboflavina | 0.17 | mg |
Tiamina | 0.03 | mg |
Vitamina B-12 | 0.4 | ug |
Vitamina B-6 | 0.04 | mg |
Vitamina C (ácido ascórbico) | 1 | mg |
Minerales | ||
---|---|---|
Componente | Valor | Unidad |
Calcio | 125 | mg |
Hierro | 0.3 | mg |
Potasio | 140 | mg |
Magnesio | 19.6 | mg |
Sódio | 61 | mg |
Fósforo | 99 | mg |
Ioduro | 14.1 | ug |
Selenio | 2.3 | ug |
Zinc | 0.5 | mg |
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