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Gamba, hervida

Gamba, Hervida





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Gamba, Hervida, propiedades e Información


Gamba, hervida (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 399.53 kJ o lo que es lo mismo, 95.49 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 1.71 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 19.78 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 81 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.99 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Gamba, hervida, también han buscado: Alimentos Ricos en Zinc

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Gamba, Hervida" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Gamba, hervida

"Gamba, Hervida" es un alimento que tiene 95.49 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 10 Kcal
100 g = 95 Kcal Referencia
200 g = 191 Kcal
500 g = 477 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Gamba, Hervida


  

Información de Gamba, Hervida (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 399.53 kJ
Calorías 95.49 Kcal
Grasa (Lípidos) 1.71 g
Proteinas 19.78 g
Agua (Humedad) 70 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 81 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.5 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.4 g
Ácidos grasos saturados totales 0.4 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0 mg
Folato 0 ug
Niacina 3.96 mg
Riboflavina 0.14 mg
Tiamina 0.02 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.06 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 142 mg
Hierro 0.99 mg
Potasio 227.5 mg
Magnesio 38.85 mg
Sódio 914.25 mg
Fósforo 323.75 mg
Ioduro 25.2 ug
Selenio 16.2 ug
Zinc 1.44 mg

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