Gamba, Hervida
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Gamba, Hervida, propiedades e Información
Gamba, hervida (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 399.53 kJ o lo que es lo mismo, 95.49 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 1.71 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 19.78 g.
El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El aporte de Colesterol es de 81 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.99 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Gamba, Hervida" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Gamba, Hervida" es un alimento que tiene 95.49 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 10 Kcal
100 g = 95 Kcal Referencia
200 g = 191 Kcal
500 g = 477 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Gamba, Hervida
Información de Gamba, Hervida (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 399.53 | kJ |
| Calorías | 95.49 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 1.71 | g |
| Proteinas | 19.78 | g |
| Agua (Humedad) | 70 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 81 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.5 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.4 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.4 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0 | mg |
| Folato | 0 | ug |
| Niacina | 3.96 | mg |
| Riboflavina | 0.14 | mg |
| Tiamina | 0.02 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.06 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 142 | mg |
| Hierro | 0.99 | mg |
| Potasio | 227.5 | mg |
| Magnesio | 38.85 | mg |
| Sódio | 914.25 | mg |
| Fósforo | 323.75 | mg |
| Ioduro | 25.2 | ug |
| Selenio | 16.2 | ug |
| Zinc | 1.44 | mg |
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