Mousse De Queso Fresco, Desnatado, Con Frutas
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Mousse De Queso Fresco, Desnatado, Con Frutas, propiedades e Información
Mousse de queso fresco, desnatado, con frutas (por cada 100 g de porción), cuenta con 488.2 kJ o lo que es lo mismo, 116.68 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 1.8 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 5.6 g.
A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 19.2 g.
El aporte de Colesterol es de 3 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 4 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.05 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Mousse De Queso Fresco, Desnatado, Con Frutas" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Mousse De Queso Fresco, Desnatado, Con Frutas" es un alimento que tiene 116.68 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 12 Kcal
100 g = 117 Kcal Referencia
200 g = 233 Kcal
500 g = 583 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-6
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Mousse De Queso Fresco, Desnatado, Con Frutas
Información de Mousse De Queso Fresco, Desnatado, Con Frutas (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 488.2 | kJ |
| Calorías | 116.68 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 1.8 | g |
| Proteinas | 5.6 | g |
| Agua (Humedad) | 73.1 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0.3 | g |
| Carbohidratos | 19.2 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 3 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.282 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.039 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.619 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 13.5 | ug |
| Vitamina D | 0.05 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.01 | mg |
| Folato | 5.9 | ug |
| Niacina | 0.1 | mg |
| Riboflavina | 0.11 | mg |
| Tiamina | 0.01 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.49 | ug |
| Vitamina B-6 | 89.2 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 4 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 85 | mg |
| Hierro | 0.2 | mg |
| Potasio | 110 | mg |
| Magnesio | 11 | mg |
| Sódio | 30 | mg |
| Fósforo | 60 | mg |
| Ioduro | 9.7 | ug |
| Selenio | 4.5 | ug |
| Zinc | 0.2 | mg |
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