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Pimiento morrón, en conserva

Pimiento Morrón, En Conserva





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Pimiento Morrón, En Conserva, propiedades e Información


Pimiento morrón, en conserva (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 123.43 kJ o lo que es lo mismo, 29.5 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.4 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 1.19 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 5.2 g.
El número de Colesterol que proporciona es 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.3 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 81 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Pimiento morrón, en conserva, también han buscado: Alimentos Ricos en Hidratos de Carbono

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pimiento Morrón, En Conserva" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Pimiento morrón, en conserva

"Pimiento Morrón, En Conserva" es un alimento que tiene 29.5 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 0 Kcal
10 g = 3 Kcal
100 g = 30 Kcal Referencia
200 g = 59 Kcal
500 g = 148 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Bajo en calorías
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Pimiento Morrón, En Conserva


  

Información de Pimiento Morrón, En Conserva (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 123.43 kJ
Calorías 29.5 Kcal
Grasa (Lípidos) 0.4 g
Proteinas 1.19 g
Agua (Humedad) 91.7 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 1.5 g
Carbohidratos 5.2 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.013 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.2 g
Ácidos grasos saturados totales 0.1 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 375 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.9 mg
Folato 11 ug
Niacina 1.1 mg
Riboflavina 0.03 mg
Tiamina 0.01 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.31 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 81 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 9 mg
Hierro 0.3 mg
Potasio 180 mg
Magnesio 14 mg
Sódio 70 mg
Fósforo 26 mg
Ioduro 0.4 ug
Selenio 0.3 ug
Zinc 0.2 mg

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Hameed Xumetra Delfín
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