Tomate, Maduro, Pelado Y Triturado, Enlatado





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Tomate, Maduro, Pelado Y Triturado, Enlatado, propiedades e Información


Tomate, maduro, pelado y triturado, enlatado (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 151.95 kJ o lo que es lo mismo, 36.32 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 0.5 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 2.3 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 5.55 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 9 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Tomate, Maduro, Pelado Y Triturado, Enlatado" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Tomate, maduro, pelado y triturado, enlatado

"Tomate, Maduro, Pelado Y Triturado, Enlatado" es un alimento que tiene 36.32 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 0 Kcal
10 g = 4 Kcal
100 g = 36 Kcal Referencia
200 g = 73 Kcal
500 g = 182 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Bajo en calorías
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Tomate, Maduro, Pelado Y Triturado, Enlatado



Información de Tomate, Maduro, Pelado Y Triturado, Enlatado (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 151.95 kJ
Calorías 36.32 Kcal
Grasa (Lípidos) 0.5 g
Proteinas 2.3 g
Agua (Humedad) 90.4 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 1.204 g
Carbohidratos 5.55 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.077 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.202 g
Ácidos grasos saturados totales 0.071 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 207 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.83 mg
Folato 11 ug
Niacina 0.998 mg
Riboflavina 0.058 mg
Tiamina 0.093 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.18 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 9 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 60 mg
Hierro 1 mg
Potasio 1160 mg
Magnesio 32 mg
Sódio 590 mg
Fósforo 34 mg
Ioduro 2.2 ug
Selenio 0.6 ug
Zinc 0.27 mg

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Zoel Murojosa Dambolena
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