Tomate, Maduro, Pelado Y Triturado, Enlatado
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Tomate, Maduro, Pelado Y Triturado, Enlatado, propiedades e Información
Tomate, maduro, pelado y triturado, enlatado (por cada 100 g de porción), cuenta con 151.95 kJ o lo que es lo mismo, 36.32 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 0.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 2.3 g.
El número total de Carbohidratos que contienes es de 5.55 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 9 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Tomate, Maduro, Pelado Y Triturado, Enlatado" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Tomate, Maduro, Pelado Y Triturado, Enlatado" es un alimento que tiene 36.32 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 0 Kcal
10 g = 4 Kcal
100 g = 36 Kcal Referencia
200 g = 73 Kcal
500 g = 182 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Bajo en calorías
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Tomate, Maduro, Pelado Y Triturado, Enlatado
Información de Tomate, Maduro, Pelado Y Triturado, Enlatado (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 151.95 | kJ |
| Calorías | 36.32 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 0.5 | g |
| Proteinas | 2.3 | g |
| Agua (Humedad) | 90.4 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 1.204 | g |
| Carbohidratos | 5.55 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.077 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.202 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.071 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 207 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.83 | mg |
| Folato | 11 | ug |
| Niacina | 0.998 | mg |
| Riboflavina | 0.058 | mg |
| Tiamina | 0.093 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.18 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 9 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 60 | mg |
| Hierro | 1 | mg |
| Potasio | 1160 | mg |
| Magnesio | 32 | mg |
| Sódio | 590 | mg |
| Fósforo | 34 | mg |
| Ioduro | 2.2 | ug |
| Selenio | 0.6 | ug |
| Zinc | 0.27 | mg |
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