La mejor receta de ensalada de pasta con pollo
La mejor receta de ensalada de pasta con pollo lleva 8 ingredientes y se resuelve en 4 pasos, con un tiempo total de 3 h. Muchos pasos o varias técnicas: mejor con tiempo por delante. Se prepara horno y sartén y cazuela y parrilla y reposo en frío.
Antes de empezar
Cómo se cocina
- Horno
- Sartén
- Cazuela
- Parrilla
- Reposo en frío
Lo que vas a necesitar
- Olla
- Parrilla
Ingredientes
Estos son los 8 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.
- Pollo
- Salsa de bistec
- Pasta
- Pollo
- Cebolla
- Aguacate
- Cereza
- Aderezo para ensaladas
Cómo se prepara, paso a paso
- Precaliente una parrilla al aire libre a fuego alto. Coloque las pechugas en una fuente de vidrio para hornear y deje marinar en la salsa para bistec durante 15 a 60 minutos.
- Ase el pollo a la parrilla hasta que ya no esté rosado y los jugos salgan transparentes. Retire de la parrilla y corte en trozos pequeños.
- A una olla grande de agua hirviendo, agregue los cubos de caldo y la pasta. Cocine la pasta hasta que esté al dente. Escurra y enjuague con agua fría.
- En un tazón grande, combine el pollo, la pasta, la cebolla, los aguacates y los tomates. Mezcle el aderezo para ensaladas, cubra y refrigere hasta que se enfríe.
Qué aportan los ingredientes
Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 12 ingredientes reconocidos es de 289 kcal por 100 g.
| Ingrediente | kcal | Proteínas | Grasas | Hidratos | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Pasta de sésamo | 591 | 18,2 | 58 | 0,9 | 7,9 |
| Pasta alimenticia con huevo cruda | 373 | 13,5 | 4,18 | 69,2 | 2,8 |
| Pasta alimenticia cruda | 352 | 12,5 | 1,45 | 70,9 | 5 |
| Pasta alimenticia integral cruda | 346 | 13,4 | 2,5 | 66,2 | 11,5 |
| Pasta alimenticia con vegetales cruda | 339 | 12 | 2 | 67 | 6 |
| Pasta de fruta | 257 | 1 | 0 | 62,2 | 3,2 |
| Pollo empanado frito | 227 | 17,6 | 15,1 | 5,34 | 0,26 |
| Pollo muslo con piel asado | 226 | 26,3 | 13,5 | 0 | 0 |
| Pollo ala con piel cruda | 216 | 18,3 | 16 | 0 | 0 |
| Pollo frito | 202 | 17,1 | 14,6 | 0,74 | 0,02 |
| Pollo entero con piel asado | 177 | 32,6 | 5 | 0 | 0 |
| Pollo entero con piel crudo | 167 | 20,9 | 9,25 | 0 | 0 |
No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se tarda en hacer la mejor receta de ensalada de pasta con pollo?
El tiempo total es de 3 h: 15 min de preparación y 35 min de cocinado.
¿Es difícil preparar la mejor receta de ensalada de pasta con pollo?
La consideramos de dificultad elaborada. Muchos pasos o varias técnicas: mejor con tiempo por delante. Lleva 8 ingredientes y se resuelve en 4 pasos.
¿Qué necesito para hacer la mejor receta de ensalada de pasta con pollo?
Además de los 8 ingredientes, la receta menciona: olla, parrilla.
Conservación y sobras
Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.
Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.
Comentarios
Todavía no hay comentarios sobre La mejor receta de ensalada de pasta con pollo. Puedes ser el primero.
Otras recetas
Ver todas
Receta de pastel de tomate verde II
1 h 5 min
Pastel de Saltamontes
35 min
Receta de pan de patata dulce II
2 h 20 min
Receta de relleno de burrito de pollo con salsa
35 min
Pastel de calabaza con crema pastelera
1 h 20 min
Receta de paquetes de judías verdes dulces
55 min
Receta de relleno de patatas
1 h 30 min
La receta definitiva de brownie
1 h 5 min