Pollo, Frito
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Pollo, Frito, propiedades e Información
Pollo, frito (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 843.51 kJ o lo que es lo mismo, 201.6 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 14.61 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 17.08 g.
La cantidad de Carbohidratos que aporta es 0.74 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 93.11 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 2.25 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 3.88 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pollo, Frito" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pollo, Frito" es un alimento que tiene 201.6 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 20 Kcal
100 g = 202 Kcal Referencia
200 g = 403 Kcal
500 g = 1008 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Pollo, Frito
Información de Pollo, Frito (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 843.51 | kJ |
| Calorías | 201.6 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 14.61 | g |
| Proteinas | 17.08 | g |
| Agua (Humedad) | 67.55 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0.02 | g |
| Carbohidratos | 0.74 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 93.11 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.49 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.64 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 2.67 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 43.3 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.72 | mg |
| Folato | 13.08 | ug |
| Niacina | 7.26 | mg |
| Riboflavina | 0.51 | mg |
| Tiamina | 0.1 | mg |
| Vitamina B-12 | 8.13 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.35 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 3.88 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 10.97 | mg |
| Hierro | 2.25 | mg |
| Potasio | 31.89 | mg |
| Magnesio | 18.6 | mg |
| Sódio | 10.42 | mg |
| Fósforo | 36.58 | mg |
| Ioduro | 5.53 | ug |
| Selenio | 0 | ug |
| Zinc | 1.09 | mg |
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René Soñora Carrodeguas
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