Receta de pastel de cebra
Receta de pastel de cebra lleva 6 ingredientes y se resuelve en 3 pasos, con un tiempo total de 30 min. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Se prepara sartén y reposo en frío y microondas.
Los tiempos de esta receta no venían indicados en la fuente: los hemos deducido de lo que dicen sus propias instrucciones y del trabajo que da. Tómalos como una orientación.
Antes de empezar
Cómo se cocina
- Sartén
- Reposo en frío
- Microondas
Lo que vas a necesitar
- Horno
- Microondas
Ingredientes
Estos son los 6 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.
- Vainilla
- Chocolate
- Leche
- Cobertura descongelada
- Jamon
- Chocolate
Cómo se prepara, paso a paso
- En tazones separados, prepare cada mezcla de budín, usando solo una taza de leche por caja. Deje reposar durante unos 5 minutos hasta que esté ligeramente firme, luego doble la mitad de la cobertura batida en cada uno.
- Coloque una capa de galletas Graham en el fondo de una fuente de 8x8 pulgadas. Extienda la mitad del budín de chocolate sobre ellos, luego coloque más galletas graham encima. Extienda la mitad del budín de vainilla sobre las galletas, luego cubra con más galletas. Repita, alternando el chocolate y la vainilla.
- Enfríe al menos 6 horas o toda la noche. Esto hará que las galletas integrales se esponjen y tengan un sabor a pastel. Derrita las chispas de chocolate al baño maría o en el horno de microondas, luego rocíe por encima. Cortar en cuadrados y servir.
Qué aportan los ingredientes
Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 4 ingredientes reconocidos es de 397 kcal por 100 g.
| Ingrediente | kcal | Proteínas | Grasas | Hidratos | Fibra |
|---|---|---|---|---|---|
| Pastel de chocolate | 438 | 5,19 | 27,9 | 41,8 | 1,84 |
| Pastel | 400 | 5,2 | 20,2 | 49,2 | 1,2 |
| Pastel de manzana | 382 | 3,5 | 15,2 | 57,4 | 2,1 |
| Pastel con fruta confitada | 367 | 5,1 | 13 | 57 | 1 |
No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto se tarda en hacer receta de pastel de cebra?
El tiempo total es de 30 min: 25 min de preparación y 5 min de cocinado, calculado a partir de los tiempos que indica la propia receta.
¿Es difícil preparar receta de pastel de cebra?
La consideramos de dificultad media. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Lleva 6 ingredientes y se resuelve en 3 pasos.
¿Qué necesito para hacer receta de pastel de cebra?
Además de los 6 ingredientes, la receta menciona: horno, microondas.
Conservación y sobras
Al no llevar cocción, conviene consumirla en el día o, como mucho, al día siguiente, y mantenerla siempre refrigerada hasta el momento de servir.
Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.
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