Calorías y valor nutricional de Vino dulce tipo oporto
🥤 BebidasVino dulce tipo oporto aporta 131 kcal por cada 100 gramos de porción comestible (550 kJ), una densidad calórica moderado comparada con la media de 219 kcal de los 952 alimentos recogidos en esta base de datos. Está compuesto en un 69 % por agua. Dentro del conjunto, supera en energía al 45 % de los alimentos analizados.
De dónde vienen las calorías de Vino dulce tipo oporto
No todas las calorías proceden del mismo sitio. Aplicando los factores de conversión del Reglamento (UE) 1169/2011 —9 kcal por gramo de grasa, 4 por gramo de hidratos y de proteína, 2 por gramo de fibra y 7 por gramo de alcohol—, la energía de vino dulce tipo oporto se reparte así:
El grueso de la energía viene de el alcohol, que suponen el 54 % del total.
Qué supone una ración de Vino dulce tipo oporto
Los 100 gramos de las tablas rara vez coinciden con lo que uno se sirve. Para bebidas, una ración habitual ronda los 200 g (un vaso). Con esa cantidad:
Esas 263 kcal equivalen al 13 % de una dieta de referencia de 2.000 kcal diarias. Si quieres afinar con tu cantidad exacta, usa la calculadora de más arriba.
Sodio y sal
Los 4 mg de sodio por 100 g equivalen a 0,01 g de sal, aplicando la equivalencia oficial (sal = sodio × 2,5). La Organización Mundial de la Salud recomienda no superar los 5 g de sal al día en un adulto, así que 100 g de vino dulce tipo oporto suponen el 0 % de ese tope. Es una cantidad muy baja.
¿Cuánto aporta tu ración?
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Composición nutricional de Vino dulce tipo oporto
Valores por 100 g de porción comestible. El porcentaje se refiere a los valores de referencia de nutrientes para un adulto medio del Reglamento (UE) 1169/2011.
| Componente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Energía | 131kcal | 7 % |
| Energía | 550kJ | 7 % |
| Grasas | 0,3g | 0 % |
| de las cuales saturadas | 0g | |
| Hidratos de carbono | 14g | 5 % |
| Fibra alimentaria | 0g | |
| Proteínas | 0,3g | 1 % |
| Agua | 69g | |
| Alcohol (etanol) | 10,2g |
| Componente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Grasas monoinsaturadas | 0g | |
| Grasas poliinsaturadas | 0g | |
| Grasas trans | n.d. | |
| Colesterol | 0mg | |
| Ácido oleico (18:1 n-9) | n.d. | |
| Ácido linoleico (18:2) | n.d. | |
| Ácido linolénico (18:3) | n.d. | |
| Ácido palmítico (16:0) | n.d. | |
| Ácido esteárico (18:0) | n.d. | |
| Ácido mirístico (14:0) | n.d. | |
| Ácido láurico (12:0) | n.d. | |
| Ácido araquidónico (20:4) | n.d. | |
| EPA (20:5 n-3) | n.d. | |
| DHA (22:6 n-3) | n.d. |
| Componente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0µg | |
| Vitamina D | 0µg | |
| Vitamina E | 0mg | |
| Vitamina C | trazas | |
| Tiamina (B1) | 0mg | |
| Riboflavina (B2) | 0,01mg | 1 % |
| Niacina (B3) | 0,08mg | 1 % |
| Vitamina B6 | 0,01mg | 1 % |
| Folatos (B9) | 0,1µg | 0 % |
| Vitamina B12 | trazas |
| Componente | Por 100 g | % VRN |
|---|---|---|
| Calcio | 4mg | 1 % |
| Hierro | 0,4mg | 3 % |
| Magnesio | 11mg | 3 % |
| Fósforo | 10mg | 1 % |
| Potasio | 97mg | 5 % |
| Sodio | 4mg | 0 % |
| Zinc | 0,07mg | 1 % |
| Yodo | 0µg | |
| Selenio | trazas |
n.d. = dato no disponible en la fuente. trazas = presente en cantidad detectable pero no cuantificable. Datos de composición procedentes de la Base de Datos Española de Composición de Alimentos (BEDCA). Consulta nuestra metodología.
Preguntas frecuentes sobre Vino dulce tipo oporto
¿Cuántas calorías tiene 100 g de vino dulce tipo oporto?
100 gramos de porción comestible de vino dulce tipo oporto aportan 131 kcal, lo que equivale a 550 kJ. Una ración de 150 g supone unas 197 kcal.
¿Engorda comer vino dulce tipo oporto?
Ningún alimento engorda por sí solo: lo que cuenta es el balance calórico del conjunto de la dieta. Dicho esto, vino dulce tipo oporto tiene una densidad calórica moderado (131 kcal por 100 g) frente a la media de 219 kcal de los 952 alimentos de esta base de datos, y supera al 45 % de ellos.
¿Cuánta proteína tiene 100 g de vino dulce tipo oporto?
Contiene 0,3 g de proteínas por cada 100 g, es decir, un 1 % del valor de referencia diario, que es de 50 g.
Compara Vino dulce tipo oporto con otros alimentos
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