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Galleta, barquillo, con jalea de frutas

Galleta, Barquillo, Con Jalea De Frutas





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Galleta, Barquillo, Con Jalea De Frutas, propiedades e Información


Galleta, barquillo, con jalea de frutas (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1538.4 kJ o lo que es lo mismo, 367.69 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 5.64854 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 5.2 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 73 g.
El Colesterol que aporta es de 20 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 1.3 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.61 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Galleta, Barquillo, Con Jalea De Frutas" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Ajo, en polvo, Cereales desayuno base muesli o Coco, fresco entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Galleta, barquillo, con jalea de frutas

"Galleta, Barquillo, Con Jalea De Frutas" es un alimento que tiene 367.69 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 37 Kcal
100 g = 368 Kcal Referencia
200 g = 735 Kcal
500 g = 1838 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Galleta, Barquillo, Con Jalea De Frutas


  

Información de Galleta, Barquillo, Con Jalea De Frutas (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1538.4 kJ
Calorías 367.69 Kcal
Grasa (Lípidos) 5.64854 g
Proteinas 5.2 g
Agua (Humedad) 11.5 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 2 g
Carbohidratos 73 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 20 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 11.15 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 4.305 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 2.281 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 2.038 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 0.88 g
Ácido graso 18:2 0.284 g
Ácido graso 18:3 0.007 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 2.3 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.3 g
Ácidos grasos saturados totales 1.8 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 145 ug
Vitamina D 0.61 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.45 mg
Folato 12 ug
Niacina 0.09 mg
Riboflavina 0.09 mg
Tiamina 0.04 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.07 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 1 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 23 mg
Hierro 1.3 mg
Potasio 97 mg
Magnesio 17 mg
Sódio 188 mg
Fósforo 84 mg
Ioduro 6.5 ug
Selenio 3.4 ug
Zinc 0.23 mg

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