Gusanito





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Gusanito, propiedades e Información


Gusanito (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1990.06 kJ o lo que es lo mismo, 475.64 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 26.2 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 9.139 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 50.9 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.7 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Gusanito" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Galletas tipo maria, Croissant de chocolate o Galletas saladas, con queso entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Gusanito

"Gusanito" es un alimento que tiene 475.64 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 5 Kcal
10 g = 48 Kcal
100 g = 476 Kcal Referencia
200 g = 951 Kcal
500 g = 2378 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Gusanito



Información de Gusanito (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1990.06 kJ
Calorías 475.64 Kcal
Grasa (Lípidos) 26.2 g
Proteinas 9.139 g
Agua (Humedad) 8.3 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 5.5 g
Carbohidratos 50.9 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 11.5 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 2.99 g
Ácidos grasos saturados totales 11.7 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 1.4 mg
Folato 10 ug
Niacina 3.74 mg
Riboflavina 0.04 mg
Tiamina 0.01 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.116 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 147 mg
Hierro 0.7 mg
Potasio 124 mg
Magnesio 50 mg
Sódio 1790 mg
Fósforo 113 mg
Ioduro 2.6 ug
Selenio 5.8 ug
Zinc 0.85 mg

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