Hojaldre
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Hojaldre, propiedades e Información
Hojaldre (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 2301.7 kJ o lo que es lo mismo, 550.12 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 38.5 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 7.4 g.
El total de Carbohidratos que aporta es de 44.2 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 1 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 2.6 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 1 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Hojaldre" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Sésamo, semilla, Frutos secos o Fritos de maíz entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Hojaldre" es un alimento que tiene 550.12 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 6 Kcal
10 g = 55 Kcal
100 g = 550 Kcal Referencia
200 g = 1100 Kcal
500 g = 2751 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Hojaldre
Información de Hojaldre (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 2301.7 | kJ |
| Calorías | 550.12 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 38.5 | g |
| Proteinas | 7.4 | g |
| Agua (Humedad) | 8.4 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 1.5 | g |
| Carbohidratos | 44.2 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 1 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.055 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.226 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 8.657 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 1.764 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 5.045 | g |
| Ácido graso 18:2 | 3.046 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.014 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.28 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 22.22 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 5.5 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | 1 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 2.37 | mg |
| Folato | 47 | ug |
| Niacina | 5.217 | mg |
| Riboflavina | 0.25 | mg |
| Tiamina | 0.32 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.019 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 10 | mg |
| Hierro | 2.6 | mg |
| Potasio | 62 | mg |
| Magnesio | 16 | mg |
| Sódio | 253 | mg |
| Fósforo | 60 | mg |
| Ioduro | 17.2 | ug |
| Selenio | 24.5 | ug |
| Zinc | 0.54 | mg |
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Axel Nabal Zumalacarregui
Quisiera conocer el precio aproximado.