Masa De Hojaldre, Cruda
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Masa De Hojaldre, Cruda, propiedades e Información
Masa de hojaldre, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1706.95 kJ o lo que es lo mismo, 407.97 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 29.35 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 4.85 g.
A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 31.6796 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 41 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 1.3 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Masa De Hojaldre, Cruda" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso de castilla-león, oveja y vaca, Café, sucedáneo, soluble o Queso serrat entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Masa De Hojaldre, Cruda" es un alimento que tiene 407.97 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 41 Kcal
100 g = 408 Kcal Referencia
200 g = 816 Kcal
500 g = 2040 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Masa De Hojaldre, Cruda
Información de Masa De Hojaldre, Cruda (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1706.95 | kJ |
| Calorías | 407.97 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 29.35 | g |
| Proteinas | 4.85 | g |
| Agua (Humedad) | 30.35 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 1.5 | g |
| Carbohidratos | 31.6796 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 41 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | 0 | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.055 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.226 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 8.657 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 1.764 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 5.045 | g |
| Ácido graso 18:2 | 3.046 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.014 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 12.0662 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 5.36274 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 10.6297 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 145.833 | ug |
| Vitamina D | 1.3 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 1.47 | mg |
| Folato | 12.5 | ug |
| Niacina | 0.9 | mg |
| Riboflavina | 0.01 | mg |
| Tiamina | 0.14 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.06 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 1 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 66.5 | mg |
| Hierro | 1 | mg |
| Potasio | 66.5 | mg |
| Magnesio | 15.5 | mg |
| Sódio | 340 | mg |
| Fósforo | 57 | mg |
| Ioduro | 17.2 | ug |
| Selenio | 24.2 | ug |
| Zinc | 0.35 | mg |
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Jairo Tamparillas Bores
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