Masa De Hojaldre, Cruda





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Masa De Hojaldre, Cruda, propiedades e Información


Masa de hojaldre, cruda (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1706.95 kJ o lo que es lo mismo, 407.97 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 29.35 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 4.85 g.

A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 31.6796 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 41 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 1.3 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Masa De Hojaldre, Cruda" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso de castilla-león, oveja y vaca, Café, sucedáneo, soluble o Queso serrat entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Masa de hojaldre, cruda

"Masa De Hojaldre, Cruda" es un alimento que tiene 407.97 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 41 Kcal
100 g = 408 Kcal Referencia
200 g = 816 Kcal
500 g = 2040 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Masa De Hojaldre, Cruda



Información de Masa De Hojaldre, Cruda (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1706.95 kJ
Calorías 407.97 Kcal
Grasa (Lípidos) 29.35 g
Proteinas 4.85 g
Agua (Humedad) 30.35 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 1.5 g
Carbohidratos 31.6796 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 41 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) 0 g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) 0 g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.055 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.226 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 8.657 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 1.764 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 5.045 g
Ácido graso 18:2 3.046 g
Ácido graso 18:3 0.014 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0 g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 12.0662 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 5.36274 g
Ácidos grasos saturados totales 10.6297 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 145.833 ug
Vitamina D 1.3 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 1.47 mg
Folato 12.5 ug
Niacina 0.9 mg
Riboflavina 0.01 mg
Tiamina 0.14 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.06 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 1 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 66.5 mg
Hierro 1 mg
Potasio 66.5 mg
Magnesio 15.5 mg
Sódio 340 mg
Fósforo 57 mg
Ioduro 17.2 ug
Selenio 24.2 ug
Zinc 0.35 mg

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