Helado De Chocolate
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Helado De Chocolate, propiedades e Información
Helado de chocolate (por cada 100 g de porción), cuenta con 951 kJ o lo que es lo mismo, 227.29 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 11 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 3.8 g.
Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 28.2 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 34 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.93 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0.7 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.2 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Helado De Chocolate" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Helado De Chocolate" es un alimento que tiene 227.29 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 2 Kcal
10 g = 23 Kcal
100 g = 227 Kcal Referencia
200 g = 455 Kcal
500 g = 1136 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Helado De Chocolate
Información de Helado De Chocolate (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 951 | kJ |
| Calorías | 227.29 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 11 | g |
| Proteinas | 3.8 | g |
| Agua (Humedad) | 55.7 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 1.2 | g |
| Carbohidratos | 28.2 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 34 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 3.191 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 1.235 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 0.84 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 0.9 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 0.4 | g |
| Ácido graso 18:2 | 0.172 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.003 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.21 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.41 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 6.8 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 10.4 | ug |
| Vitamina D | 0.2 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.3 | mg |
| Folato | 16 | ug |
| Niacina | 0.226 | mg |
| Riboflavina | 0.194 | mg |
| Tiamina | 0.042 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.29 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.055 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0.7 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 109 | mg |
| Hierro | 0.93 | mg |
| Potasio | 249 | mg |
| Magnesio | 29 | mg |
| Sódio | 76 | mg |
| Fósforo | 107 | mg |
| Ioduro | TR | ug |
| Selenio | 2.5 | ug |
| Zinc | 0.58 | mg |
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