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Mayonesa, aceite de oliva

Mayonesa, Aceite De Oliva





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Mayonesa, Aceite De Oliva, propiedades e Información


Mayonesa, aceite de oliva (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 3270.44 kJ o lo que es lo mismo, 781.65 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 87.3807 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 2.1 g.

Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0.0971 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 150 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 1 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.6 ug.
Los usuarios que han buscado Mayonesa, aceite de oliva, también han buscado: Alimentos que suben el colesterol

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Mayonesa, Aceite De Oliva" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Alioli, Manteca o Aceite de nuez entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Mayonesa, aceite de oliva

"Mayonesa, Aceite De Oliva" es un alimento que tiene 781.65 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 8 Kcal
10 g = 78 Kcal
100 g = 782 Kcal Referencia
200 g = 1563 Kcal
500 g = 3908 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Mayonesa, Aceite De Oliva


  

Información de Mayonesa, Aceite De Oliva (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 3270.44 kJ
Calorías 781.65 Kcal
Grasa (Lípidos) 87.3807 g
Proteinas 2.1 g
Agua (Humedad) 9.1 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética TR g
Carbohidratos 0.0971 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 150 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 62.3 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 7.3 g
Ácidos grasos saturados totales 12.8 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 70.3333 ug
Vitamina D 0.6 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 4.6 mg
Folato 16 ug
Niacina 0 mg
Riboflavina 0.06 mg
Tiamina 0.04 mg
Vitamina B-12 1 ug
Vitamina B-6 0.04 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 1 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 19 mg
Hierro 1.2 mg
Potasio 25 mg
Magnesio 7 mg
Sódio 330 mg
Fósforo 61 mg
Ioduro 35 ug
Selenio 0 ug
Zinc 0.5 mg

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Jairo Emparanza Rodado
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