Curry
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Curry, propiedades e Información
Curry (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1830 kJ o lo que es lo mismo, 437.38 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 15 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 15 g.
El aporte de Carbohidratos es de 60 g.
El total de Colesterol que aporta es de 0 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 29.5 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 11.41 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Curry, también han buscado: Alimentos Ricos en Potasio
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Curry" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Pastel de chocolate, Queso de murcia, al vino o Queso San Simón entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Curry" es un alimento que tiene 437.38 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 44 Kcal
100 g = 437 Kcal Referencia
200 g = 875 Kcal
500 g = 2187 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Curry
Información de Curry (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1830 | kJ |
| Calorías | 437.38 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 15 | g |
| Proteinas | 15 | g |
| Agua (Humedad) | 10 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 60 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 7.9 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 3.9 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 2.8 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 100 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0 | mg |
| Folato | 0 | ug |
| Niacina | 3.467 | mg |
| Riboflavina | 0.281 | mg |
| Tiamina | 0.253 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 11.41 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 500 | mg |
| Hierro | 29.5 | mg |
| Potasio | 1550 | mg |
| Magnesio | 250 | mg |
| Sódio | 50 | mg |
| Fósforo | 350 | mg |
| Ioduro | 1 | ug |
| Selenio | 0.7 | ug |
| Zinc | 0.3 | mg |
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