Cordero, Parte Sin Especificar





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Cordero, Parte Sin Especificar, propiedades e Información


Cordero, parte sin especificar (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1475.1 kJ o lo que es lo mismo, 352.56 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 32.7 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 15.6 g.

Su número de Carbohidratos es 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 78 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de TR ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cordero, Parte Sin Especificar" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso roquefort, Almidón de trigo o Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Cordero, parte sin especificar

"Cordero, Parte Sin Especificar" es un alimento que tiene 352.56 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 35 Kcal
100 g = 353 Kcal Referencia
200 g = 705 Kcal
500 g = 1763 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Cordero, Parte Sin Especificar



Información de Cordero, Parte Sin Especificar (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1475.1 kJ
Calorías 352.56 Kcal
Grasa (Lípidos) 32.7 g
Proteinas 15.6 g
Agua (Humedad) 51.7 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 78 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) 0.045 g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) 0.1359 g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.088 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.568 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 6.704 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 3.684 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 9.815 g
Ácido graso 18:2 0.8154 g
Ácido graso 18:3 0.4137 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0.1933 g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 11.33 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.76 g
Ácidos grasos saturados totales 15.17 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) TR ug
Vitamina D TR ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.26 mg
Folato 3 ug
Niacina 7.4 mg
Riboflavina 0.16 mg
Tiamina 0.08 mg
Vitamina B-12 1 ug
Vitamina B-6 0.17 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 7 mg
Hierro 1.2 mg
Potasio 260 mg
Magnesio 18 mg
Sódio 68 mg
Fósforo 194 mg
Ioduro 3 ug
Selenio 1 ug
Zinc 3.3 mg

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