Cordero, Parte Sin Especificar
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Cordero, Parte Sin Especificar, propiedades e Información
Cordero, parte sin especificar (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1475.1 kJ o lo que es lo mismo, 352.56 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 32.7 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 15.6 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 78 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.2 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de TR ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cordero, Parte Sin Especificar" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso roquefort, Almidón de trigo o Cereales desayuno base de arroz, trigo y fruta entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Cordero, Parte Sin Especificar" es un alimento que tiene 352.56 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 35 Kcal
100 g = 353 Kcal Referencia
200 g = 705 Kcal
500 g = 1763 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Cordero, Parte Sin Especificar
Información de Cordero, Parte Sin Especificar (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1475.1 | kJ |
| Calorías | 352.56 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 32.7 | g |
| Proteinas | 15.6 | g |
| Agua (Humedad) | 51.7 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 78 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | 0.045 | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0.1359 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.088 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.568 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 6.704 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 3.684 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 9.815 | g |
| Ácido graso 18:2 | 0.8154 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.4137 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.1933 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 11.33 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.76 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 15.17 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | TR | ug |
| Vitamina D | TR | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.26 | mg |
| Folato | 3 | ug |
| Niacina | 7.4 | mg |
| Riboflavina | 0.16 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Vitamina B-12 | 1 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.17 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 7 | mg |
| Hierro | 1.2 | mg |
| Potasio | 260 | mg |
| Magnesio | 18 | mg |
| Sódio | 68 | mg |
| Fósforo | 194 | mg |
| Ioduro | 3 | ug |
| Selenio | 1 | ug |
| Zinc | 3.3 | mg |
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