Pate De Higado De Cerdo, 30% De Grasa
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Pate De Higado De Cerdo, 30% De Grasa, propiedades e Información
Pate de higado de cerdo, 30% de grasa (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 1414.5 kJ o lo que es lo mismo, 338.07 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 29.5 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 14 g.
Su número de Carbohidratos es 5 g.
El número de Colesterol que proporciona es 255 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 5.5 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.3 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pate De Higado De Cerdo, 30% De Grasa" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Pasta alimenticia, con vegetales, cruda, Queso de tenerife o Queso brie entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pate De Higado De Cerdo, 30% De Grasa" es un alimento que tiene 338.07 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 34 Kcal
100 g = 338 Kcal Referencia
200 g = 676 Kcal
500 g = 1690 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Pate De Higado De Cerdo, 30% De Grasa
Información de Pate De Higado De Cerdo, 30% De Grasa (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1414.5 | kJ |
| Calorías | 338.07 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 29.5 | g |
| Proteinas | 14 | g |
| Agua (Humedad) | 51.5 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 5 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 255 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | 0.002 | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0.037 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.009 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.243 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 4.98 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 2.805 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 9.873 | g |
| Ácido graso 18:2 | 3.165 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.232 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.216 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 12.41 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 3.59 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 10.48 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 8300 | ug |
| Vitamina D | 0.3 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.5 | mg |
| Folato | 99 | ug |
| Niacina | 7.1 | mg |
| Riboflavina | 0.85 | mg |
| Tiamina | 0.18 | mg |
| Vitamina B-12 | 12 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.35 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | TR | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 23 | mg |
| Hierro | 5.5 | mg |
| Potasio | 173 | mg |
| Magnesio | 12 | mg |
| Sódio | 738 | mg |
| Fósforo | 220 | mg |
| Ioduro | 6.3 | ug |
| Selenio | 41.6 | ug |
| Zinc | 2.3 | mg |
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Ivano Sariego Bairina
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