Pate De Higado De Cerdo, 30% De Grasa
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Pate De Higado De Cerdo, 30% De Grasa, propiedades e Información
Pate de higado de cerdo, 30% de grasa (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1414.5 kJ o lo que es lo mismo, 338.07 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 29.5 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 14 g.
Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 5 g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 255 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 5.5 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de TR mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.3 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pate De Higado De Cerdo, 30% De Grasa" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Pasta alimenticia, con vegetales, cruda, Queso de tenerife o Queso brie entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pate De Higado De Cerdo, 30% De Grasa" es un alimento que tiene 338.07 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 34 Kcal
100 g = 338 Kcal Referencia
200 g = 676 Kcal
500 g = 1690 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Pate De Higado De Cerdo, 30% De Grasa
Información de Pate De Higado De Cerdo, 30% De Grasa (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1414.5 | kJ |
| Calorías | 338.07 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 29.5 | g |
| Proteinas | 14 | g |
| Agua (Humedad) | 51.5 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 5 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 255 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | 0.002 | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0.037 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.009 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.243 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 4.98 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 2.805 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 9.873 | g |
| Ácido graso 18:2 | 3.165 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.232 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.216 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 12.41 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 3.59 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 10.48 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 8300 | ug |
| Vitamina D | 0.3 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.5 | mg |
| Folato | 99 | ug |
| Niacina | 7.1 | mg |
| Riboflavina | 0.85 | mg |
| Tiamina | 0.18 | mg |
| Vitamina B-12 | 12 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.35 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | TR | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 23 | mg |
| Hierro | 5.5 | mg |
| Potasio | 173 | mg |
| Magnesio | 12 | mg |
| Sódio | 738 | mg |
| Fósforo | 220 | mg |
| Ioduro | 6.3 | ug |
| Selenio | 41.6 | ug |
| Zinc | 2.3 | mg |
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Ivano Sariego Bairina
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