Pate De Higado De Cerdo, 30% De Grasa





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Pate De Higado De Cerdo, 30% De Grasa, propiedades e Información


Pate de higado de cerdo, 30% de grasa (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1414.5 kJ o lo que es lo mismo, 338.07 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 29.5 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 14 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 5 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 255 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 5.5 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.3 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pate De Higado De Cerdo, 30% De Grasa" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Pasta alimenticia, con vegetales, cruda, Queso de tenerife o Queso brie entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Pate de higado de cerdo, 30% de grasa

"Pate De Higado De Cerdo, 30% De Grasa" es un alimento que tiene 338.07 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 3 Kcal
10 g = 34 Kcal
100 g = 338 Kcal Referencia
200 g = 676 Kcal
500 g = 1690 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Pate De Higado De Cerdo, 30% De Grasa



Información de Pate De Higado De Cerdo, 30% De Grasa (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1414.5 kJ
Calorías 338.07 Kcal
Grasa (Lípidos) 29.5 g
Proteinas 14 g
Agua (Humedad) 51.5 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 5 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 255 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) 0.002 g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) 0.037 g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.009 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.243 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 4.98 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 2.805 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 9.873 g
Ácido graso 18:2 3.165 g
Ácido graso 18:3 0.232 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0.216 g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 12.41 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 3.59 g
Ácidos grasos saturados totales 10.48 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 8300 ug
Vitamina D 0.3 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.5 mg
Folato 99 ug
Niacina 7.1 mg
Riboflavina 0.85 mg
Tiamina 0.18 mg
Vitamina B-12 12 ug
Vitamina B-6 0.35 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) TR mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 23 mg
Hierro 5.5 mg
Potasio 173 mg
Magnesio 12 mg
Sódio 738 mg
Fósforo 220 mg
Ioduro 6.3 ug
Selenio 41.6 ug
Zinc 2.3 mg

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Ivano Sariego Bairina
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