Patatas, Fritas, Chips





Cargando imagen...




Patatas, Fritas, Chips, propiedades e Información


Patatas, fritas, chips (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 2243.3 kJ o lo que es lo mismo, 536.16 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 34.9 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 6.5 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de 49.5 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 2 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 10 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Patatas, fritas, chips, también han buscado: Alimentos con Ácido Fólico

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Patatas, Fritas, Chips" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Chocolate, negro, Galleta, cubierta de chocolate o Crema de chocolate con avellanas entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Patatas, fritas, chips

"Patatas, Fritas, Chips" es un alimento que tiene 536.16 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 5 Kcal
10 g = 54 Kcal
100 g = 536 Kcal Referencia
200 g = 1072 Kcal
500 g = 2681 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Patatas, Fritas, Chips



Información de Patatas, Fritas, Chips (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 2243.3 kJ
Calorías 536.16 Kcal
Grasa (Lípidos) 34.9 g
Proteinas 6.5 g
Agua (Humedad) 1.7 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 4 g
Carbohidratos 49.5 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.035 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.141 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 6.371 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 1.901 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 10.243 g
Ácido graso 18:2 14.819 g
Ácido graso 18:3 1.302 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 11.08 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 14.52 g
Ácidos grasos saturados totales 7.7 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 4 mg
Folato 43 ug
Niacina 4 mg
Riboflavina 0.1 mg
Tiamina 0.17 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.7 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 10 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 37 mg
Hierro 2 mg
Potasio 1190 mg
Magnesio 50 mg
Sódio 700 mg
Fósforo 130 mg
Ioduro 6 ug
Selenio 2.3 ug
Zinc 0.7 mg

Buscar otros Alimentos

Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.



Comentarios y Opiniones sobre Patatas, Fritas, Chips

Últimos Comentarios

Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Patatas, fritas, chips:
Darwin Ponsa Giadans
Darwin Ponsa Giadans

¿Es saludable consumir Patatas, fritas, chips todos los días?



Enviar un Comentario o hacer una Consulta:







Alimentos similares a Patatas, Fritas, Chips