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Guisante, congelado, hervido

Guisante, Congelado, Hervido





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Guisante, Congelado, Hervido, propiedades e Información


Guisante, congelado, hervido (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 252.5 kJ o lo que es lo mismo, 60.35 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.9 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 6 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 6.89409 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 1.6 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 14.86 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Guisante, congelado, hervido, también han buscado: Alimentos con Ácido Fólico

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Guisante, Congelado, Hervido" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Guisante, congelado, hervido

"Guisante, Congelado, Hervido" es un alimento que tiene 60.35 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 6 Kcal
100 g = 60 Kcal Referencia
200 g = 121 Kcal
500 g = 302 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Guisante, Congelado, Hervido


  

Información de Guisante, Congelado, Hervido (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 252.5 kJ
Calorías 60.35 Kcal
Grasa (Lípidos) 0.9 g
Proteinas 6 g
Agua (Humedad) 78.3 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 7.3 g
Carbohidratos 6.89409 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.1 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.5 g
Ácidos grasos saturados totales 0.2 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 67.5 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.18 mg
Folato 47 ug
Niacina 1.6 mg
Riboflavina 0.09 mg
Tiamina 0.26 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.09 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 14.86 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 35 mg
Hierro 1.6 mg
Potasio 150 mg
Magnesio 21 mg
Sódio 2 mg
Fósforo 99 mg
Ioduro 1.6 ug
Selenio 0.88 ug
Zinc 0.7 mg

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Comentarios y Opiniones sobre Guisante, Congelado, Hervido

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Dídac Quintín Remart
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