Pepinillos En Vinagre





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Pepinillos En Vinagre, propiedades e Información


Pepinillos en vinagre (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 65.58 kJ o lo que es lo mismo, 15.67 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.1 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 1.04 g.

El aporte de Carbohidratos es de 2.6 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 0 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.6 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 1 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pepinillos En Vinagre" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Pepinillos en vinagre

"Pepinillos En Vinagre" es un alimento que tiene 15.67 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 0 Kcal
10 g = 2 Kcal
100 g = 16 Kcal Referencia
200 g = 31 Kcal
500 g = 78 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Bajo en calorías
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Pepinillos En Vinagre



Información de Pepinillos En Vinagre (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 65.58 kJ
Calorías 15.67 Kcal
Grasa (Lípidos) 0.1 g
Proteinas 1.04 g
Agua (Humedad) 91.7 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 1.2 g
Carbohidratos 2.6 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.002 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.04 g
Ácidos grasos saturados totales 0.03 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 13 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.16 mg
Folato 6 ug
Niacina 0.2 mg
Riboflavina 0.022 mg
Tiamina 0.003 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.38 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 1 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 30 mg
Hierro 1.6 mg
Potasio 110 mg
Magnesio 11 mg
Sódio 960 mg
Fósforo 30 mg
Ioduro 0 ug
Selenio 0 ug
Zinc 0.3 mg

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Samael Garacoy Mareque
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