Mayonesa Con Aceite De Girasol





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Mayonesa Con Aceite De Girasol, propiedades e Información


Mayonesa con aceite de girasol (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 2917.9 kJ o lo que es lo mismo, 697.39 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 75.6 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.3 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 5.8 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 100 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.4 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Mayonesa Con Aceite De Girasol" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Mayonesa, aceite de soja, Mojo picon o Margarina de maíz entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Mayonesa con aceite de girasol

"Mayonesa Con Aceite De Girasol" es un alimento que tiene 697.39 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 7 Kcal
10 g = 70 Kcal
100 g = 697 Kcal Referencia
200 g = 1395 Kcal
500 g = 3487 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Mayonesa Con Aceite De Girasol



Información de Mayonesa Con Aceite De Girasol (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 2917.9 kJ
Calorías 697.39 Kcal
Grasa (Lípidos) 75.6 g
Proteinas 1.3 g
Agua (Humedad) 16.32 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 5.8 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 100 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) TR g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) TR g
Ácido graso 12:0 (Láurico) TR g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) TR g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 4.522 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 2.108 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 24.452 g
Ácido graso 18:2 36.678 g
Ácido graso 18:3 0.56 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) TR g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 18.19 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 43.9 g
Ácidos grasos saturados totales 11.42 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 36.17 ug
Vitamina D 0.25 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 15.5 mg
Folato 10 ug
Niacina 1 mg
Riboflavina 0.05 mg
Tiamina 0.02 mg
Vitamina B-12 0.48 ug
Vitamina B-6 0.1 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 12 mg
Hierro 0.4 mg
Potasio 18 mg
Magnesio 4 mg
Sódio 580 mg
Fósforo 48 mg
Ioduro 35 ug
Selenio 0 ug
Zinc 0.1 mg

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Prospero Paisas Sarís
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