Receta de bolitas de coco con dátiles

Name: Receta de bolitas de coco con dátiles
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Ingredients: huevo; azúcar blanca; dátil; vainilla; mantequilla; cereales; coco

Preparación10 min

Cocción5 min

Total25 min

DificultadFácil

Ingredientes7

Pasos1

Receta de bolitas de coco con dátiles lleva 7 ingredientes y se resuelve en 1 pasos, con un tiempo total de 25 min. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Se prepara cazuela.

⏱️ Rápida 👌 Sencilla

Antes de empezar

Cómo se cocina

Cazuela

Ingredientes

Estos son los 7 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.

Huevo
Azúcar blanca
Dátil
Vainilla
Mantequilla
Cereales
Coco

Cómo se prepara, paso a paso

En una cacerola mediana a fuego medio, combine los huevos, el azúcar y los dátiles. Llevar a ebullición, revolviendo ocasionalmente, y hervir durante 5 minutos. Retire del fuego y agregue la mantequilla y la vainilla. Mezclar con cereal de arroz crujiente. Unte con mantequilla las manos y enrolle la mezcla en bolas del tamaño de una nuez. Rebozar las bolitas en coco. Atender.

Qué aportan los ingredientes

Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 3 ingredientes reconocidos es de 415 kcal por 100 g.

Ingrediente	kcal	Proteínas	Grasas	Hidratos	Fibra
Coco desecado	586	6,2	58	11,8	17
Coco fresco	371	3,3	33,5	15,2	9
Dátil	287	2,5	0,5	67	7,1

No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en hacer receta de bolitas de coco con dátiles?

El tiempo total es de 25 min: 10 min de preparación y 5 min de cocinado.

¿Es difícil preparar receta de bolitas de coco con dátiles?

La consideramos de dificultad fácil. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Lleva 7 ingredientes y se resuelve en 1 pasos.

Conservación y sobras

Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.

Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.