Receta de dedos de pollo empanizados

Name: Receta de dedos de pollo empanizados
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 2 h 30 min
Cuisine: Internacional
Ingredients: pollo; huevo; suero de leche; ajo; harina; pan; sal; polvo para hornear; fritura

Preparación20 min

Cocción10 min

Total2 h 30 min

DificultadMedia

Ingredientes9

Pasos4

Receta de dedos de pollo empanizados lleva 9 ingredientes y se resuelve en 4 pasos, con un tiempo total de 2 h 30 min. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Se prepara horno y sartén y reposo en frío.

🔥 Al horno 🕰️ De fin de semana

Antes de empezar

Cómo se cocina

Horno
Sartén
Reposo en frío

Lo que vas a necesitar

Sartén

Temperatura

190 °C

Con horno de convección, baja unos 20 °C. Precalienta siempre antes de meter la bandeja.

Ingredientes

Estos son los 9 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.

Pollo
Huevo
Suero de leche
Ajo
Harina
Pan
Sal
Polvo para hornear
Fritura

Pollo ala con piel cruda, uno de los ingredientes de receta de dedos de pollo empanizados — Wikimedia Commons · Victor Muñoz · CC BY-SA 4.0

Cómo se prepara, paso a paso

Coloque las tiras de pollo en una bolsa de plástico grande con cierre. En un tazón pequeño, mezcle el huevo, el suero de leche y el ajo en polvo. Vierta la mezcla en la bolsa con el pollo. Selle y refrigere de 2 a 4 horas.
En otra bolsa de plástico grande con cierre, mezcle la harina, el pan rallado, la sal y el polvo de hornear. Retire el pollo del refrigerador y escúrralo, desechando la mezcla de suero de leche. Coloque el pollo en una bolsa de mezcla de harina. Selle y agite para cubrir.
Caliente el aceite en una sartén grande y pesada a 375 grados F (190 grados C).
Con cuidado, coloque el pollo rebozado en aceite caliente. Freír hasta que estén doradas y los jugos salgan claros. Escurrir sobre toallas de papel.

Qué aportan los ingredientes

Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 12 ingredientes reconocidos es de 164 kcal por 100 g.

Ingrediente	kcal	Proteínas	Grasas	Hidratos	Fibra
Pollo empanado frito	227	17,6	15,1	5,34	0,26
Pollo muslo con piel asado	226	26,3	13,5	0	0
Pollo ala con piel cruda	216	18,3	16	0	0
Pollo frito	202	17,1	14,6	0,74	0,02
Pollo entero con piel asado	177	32,6	5	0	0
Pollo entero con piel crudo	167	20,9	9,25	0	0
Pollo parte sin especificar	166	19,9	9,6	0	0
Pollo pechuga plancha	145	22,2	6,2	0	0
Pollo fiambre	140	19,9	5,6	2,3	0
Pollo muslo con piel crudo	109	19,5	3,4	trazas	0
Pollo pechuga con piel crudo	104	23,1	1,2	0	0
Pollo fiambre bajo en grasa	87	18,3	0,6	1,7	0

No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en hacer receta de dedos de pollo empanizados?

El tiempo total es de 2 h 30 min: 20 min de preparación y 10 min de cocinado.

¿Es difícil preparar receta de dedos de pollo empanizados?

La consideramos de dificultad media. Requiere algo de organización, pero nada complicado. Lleva 9 ingredientes y se resuelve en 4 pasos.

¿Qué necesito para hacer receta de dedos de pollo empanizados?

Además de los 9 ingredientes, la receta menciona: sartén.

¿A qué temperatura se hornea?

La receta indica 190 °C. Si tu horno es de convección, baja unos 20 °C y vigila el final de la cocción.

Conservación y sobras

Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.

Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.