Receta de pollo con limón y cilantro

Name: Receta de pollo con limón y cilantro
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 55 min
Cuisine: Internacional
Ingredients: pollo; papa; cilantro; jugo de limon; pimienta; aceitunas

Preparación15 min

Cocción40 min

Total1 h 55 min

DificultadFácil

Ingredientes6

Pasos4

Receta de pollo con limón y cilantro lleva 6 ingredientes y se resuelve en 4 pasos, con un tiempo total de 1 h 55 min. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Se prepara horno.

🔥 Al horno

Antes de empezar

Cómo se cocina

Horno

Lo que vas a necesitar

Molde

Temperatura

175 °C

Con horno de convección, baja unos 20 °C. Precalienta siempre antes de meter la bandeja.

Ingredientes

Estos son los 6 ingredientes de la receta. La fuente original no publica las cantidades, así que ajústalas al número de comensales.

Pollo
Papa
Cilantro
Jugo de limon
Pimienta
Aceitunas

Pollo ala con piel cruda, uno de los ingredientes de receta de pollo con limón y cilantro — Wikimedia Commons · Victor Muñoz · CC BY-SA 4.0

Cómo se prepara, paso a paso

Marina el pollo en una mezcla de 1/2 taza de jugo de limón y 1/2 de cilantro picado durante 1 hora.
Mezcla el resto del cilantro picado con el jugo de limón restante. Agregue el condimento de pimienta de limón y 1 cucharada de aceite de oliva. Ponga a un lado.
Esparza 1 cucharada de aceite de oliva en el fondo de un molde para hornear de vidrio de 9 X 12 pulgadas. Coloque las papas y el pollo en capas en el plato. Vierta la mezcla de limón y pimienta por encima. Tape.
Hornee a 350 grados F (175 grados C) durante 30 minutos. Destapa y hornea por 10 minutos más.

Qué aportan los ingredientes

Composición de los ingredientes que hemos podido identificar en nuestra base de datos, por cada 100 g de cada uno. La media de los 12 ingredientes reconocidos es de 164 kcal por 100 g.

Ingrediente	kcal	Proteínas	Grasas	Hidratos	Fibra
Pollo empanado frito	227	17,6	15,1	5,34	0,26
Pollo muslo con piel asado	226	26,3	13,5	0	0
Pollo ala con piel cruda	216	18,3	16	0	0
Pollo frito	202	17,1	14,6	0,74	0,02
Pollo entero con piel asado	177	32,6	5	0	0
Pollo entero con piel crudo	167	20,9	9,25	0	0
Pollo parte sin especificar	166	19,9	9,6	0	0
Pollo pechuga plancha	145	22,2	6,2	0	0
Pollo fiambre	140	19,9	5,6	2,3	0
Pollo muslo con piel crudo	109	19,5	3,4	trazas	0
Pollo pechuga con piel crudo	104	23,1	1,2	0	0
Pollo fiambre bajo en grasa	87	18,3	0,6	1,7	0

No publicamos las calorías del plato terminado. Para calcularlas harían falta las cantidades exactas de cada ingrediente y el número de raciones, y la fuente no las da: cualquier cifra sería una estimación con apariencia de dato. Lo que sí tienes es la composición medida de cada ingrediente y una calculadora donde meter tus propias cantidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en hacer receta de pollo con limón y cilantro?

El tiempo total es de 1 h 55 min: 15 min de preparación y 40 min de cocinado.

¿Es difícil preparar receta de pollo con limón y cilantro?

La consideramos de dificultad fácil. Pocos ingredientes y pasos sencillos. Lleva 6 ingredientes y se resuelve en 4 pasos.

¿Qué necesito para hacer receta de pollo con limón y cilantro?

Además de los 6 ingredientes, la receta menciona: molde.

¿A qué temperatura se hornea?

La receta indica 175 °C. Si tu horno es de convección, baja unos 20 °C y vigila el final de la cocción.

Conservación y sobras

Deja que se temple antes de guardarla: meter comida caliente en la nevera sube la temperatura del resto de alimentos. En un recipiente cerrado aguanta bien dos o tres días en frío, y se recalienta mejor a fuego suave o en horno bajo que en el microondas a máxima potencia, que reseca.

Esto son recomendaciones generales de manejo doméstico, no una pauta de seguridad alimentaria. Ante cualquier duda con un alimento, lo prudente es no consumirlo.