Atún En Escabeche





Cargando imagen...




Atún En Escabeche, propiedades e Información


Atún en escabeche (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 421.7 kJ o lo que es lo mismo, 100.79 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 0.6 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 23.5 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El total de Colesterol que aporta es de 51 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 1 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 4 ug.
Los usuarios que han buscado Atún en escabeche, también han buscado: Alimentos de Tupper

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Atún En Escabeche" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Atún en escabeche

"Atún En Escabeche" es un alimento que tiene 100.79 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 10 Kcal
100 g = 101 Kcal Referencia
200 g = 202 Kcal
500 g = 504 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Atún En Escabeche



Información de Atún En Escabeche (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 421.7 kJ
Calorías 100.79 Kcal
Grasa (Lípidos) 0.6 g
Proteinas 23.5 g
Agua (Humedad) 75.9 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 51 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.1 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.21 g
Ácidos grasos saturados totales 0.23 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 65 ug
Vitamina D 4 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.55 mg
Folato 16 ug
Niacina 18.8 mg
Riboflavina 0.11 mg
Tiamina 0.02 mg
Vitamina B-12 4.3 ug
Vitamina B-6 0.47 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 8 mg
Hierro 1 mg
Potasio 230 mg
Magnesio 27 mg
Sódio 320 mg
Fósforo 170 mg
Ioduro 13 ug
Selenio 78 ug
Zinc 0.7 mg

Buscar otros Alimentos

Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.



Comentarios y Opiniones sobre Atún En Escabeche

Últimos Comentarios

Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Atún en escabeche:
Angus Terroba Cochón
Angus Terroba Cochón

¿Qué sucede al consumir Atún en escabeche diariamente?



Enviar un Comentario o hacer una Consulta:







Alimentos similares a Atún En Escabeche