Callos De Ternera





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Callos De Ternera, propiedades e Información


Callos de ternera (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 396.2 kJ o lo que es lo mismo, 94.69 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 3.95 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 14.56 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 95 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 1.95 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de TR mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Callos De Ternera" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Callos de ternera

"Callos De Ternera" es un alimento que tiene 94.69 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 9 Kcal
100 g = 95 Kcal Referencia
200 g = 189 Kcal
500 g = 473 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Callos De Ternera



Información de Callos De Ternera (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 396.2 kJ
Calorías 94.69 Kcal
Grasa (Lípidos) 3.95 g
Proteinas 14.56 g
Agua (Humedad) 80 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 95 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) 0.001 g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) 0.006 g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.007 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.121 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 0.861 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 0.839 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 0.919 g
Ácido graso 18:2 0.06 g
Ácido graso 18:3 0.018 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0.023 g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 1.31 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.07 g
Ácidos grasos saturados totales 2.03 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D TR ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.08 mg
Folato 2 ug
Niacina 0.06 mg
Riboflavina 0.17 mg
Tiamina 0.01 mg
Vitamina B-12 1.54 ug
Vitamina B-6 0.04 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) TR mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 9 mg
Hierro 1.95 mg
Potasio 270 mg
Magnesio 8 mg
Sódio 46 mg
Fósforo 79 mg
Ioduro UD ug
Selenio 45.6 ug
Zinc 2.47 mg

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