Pavo, Pechuga, Sin Piel, A La Plancha
Cargando imagen...
Pavo, Pechuga, Sin Piel, A La Plancha, propiedades e Información
Pavo, pechuga, sin piel, a la plancha (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 606.183 kJ o lo que es lo mismo, 144.88 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 2.6455 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 29.9 g.
Respecto a los Carbohidratos, estamos hablando de 0 g.
Aporta la cantidad de Colesterol: 69 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.4 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Pavo, pechuga, sin piel, a la plancha, también han buscado: Alimentos Ricos en Sódio
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Pavo, Pechuga, Sin Piel, A La Plancha" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Pavo, Pechuga, Sin Piel, A La Plancha" es un alimento que tiene 144.88 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 14 Kcal
100 g = 145 Kcal Referencia
200 g = 290 Kcal
500 g = 724 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Pavo, Pechuga, Sin Piel, A La Plancha
Información de Pavo, Pechuga, Sin Piel, A La Plancha (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 606.183 | kJ |
| Calorías | 144.88 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 2.6455 | g |
| Proteinas | 29.9 | g |
| Agua (Humedad) | 66.9 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 69 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.6 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.9 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 1 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0.00167 | ug |
| Vitamina D | 0 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.2 | mg |
| Folato | 8 | ug |
| Niacina | 6.8 | mg |
| Riboflavina | 0.13 | mg |
| Tiamina | 0.06 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.37 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.54 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 11 | mg |
| Hierro | 1.4 | mg |
| Potasio | 267 | mg |
| Magnesio | 21 | mg |
| Sódio | 156 | mg |
| Fósforo | 170 | mg |
| Ioduro | 2 | ug |
| Selenio | 22.4 | ug |
| Zinc | 2.1 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Pavo, Pechuga, Sin Piel, A La Plancha
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Pavo, pechuga, sin piel, a la plancha:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Bassam Tilve Lagunilla
¿Cuales son las consecuencias de consumir Pavo, pechuga, sin piel, a la plancha a diario?