Cargando...

Cerdo, chuleta, crudo

Cerdo, Chuleta, Crudo





Cargando imagen...




Cerdo, Chuleta, Crudo, propiedades e Información


Cerdo, chuleta, crudo (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 878 kJ o lo que es lo mismo, 209.85 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 15 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 19 g.

Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 80 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 1.3 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de TR ug.
Los usuarios que han buscado Cerdo, chuleta, crudo, también han buscado: Alimentos con Vitamina B6

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Cerdo, Chuleta, Crudo" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Cerdo, chuleta, crudo

"Cerdo, Chuleta, Crudo" es un alimento que tiene 209.85 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 2 Kcal
10 g = 21 Kcal
100 g = 210 Kcal Referencia
200 g = 420 Kcal
500 g = 1049 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Cerdo, Chuleta, Crudo


  

Información de Cerdo, Chuleta, Crudo (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 878 kJ
Calorías 209.85 Kcal
Grasa (Lípidos) 15 g
Proteinas 19 g
Agua (Humedad) 65 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 80 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 6.8 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.3 g
Ácidos grasos saturados totales 5.8 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 0 ug
Vitamina D TR ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.1 mg
Folato 4 ug
Niacina 4.2 mg
Riboflavina 0.19 mg
Tiamina 0.74 mg
Vitamina B-12 1.2 ug
Vitamina B-6 0.4 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 9 mg
Hierro 1.3 mg
Potasio 285 mg
Magnesio 21 mg
Sódio 69 mg
Fósforo 166 mg
Ioduro 3 ug
Selenio 14 ug
Zinc 1.6 mg

Buscar otros Alimentos

Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.


  

  

Comentarios y Opiniones sobre Cerdo, Chuleta, Crudo

Últimos Comentarios

Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Cerdo, chuleta, crudo:
Adonai Gandul Ten
Adonai Gandul Ten

¿Es saludable consumir Cerdo, chuleta, crudo todos los días?



Enviar un Comentario o hacer una Consulta: