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Corazón de pollo, crudo

Corazón De Pollo, Crudo





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Corazón De Pollo, Crudo, propiedades e Información


Corazón de pollo, crudo (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 621.37 kJ o lo que es lo mismo, 148.51 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 9.3 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 15.6 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 0.71 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 136 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 1.7 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.2 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Corazón De Pollo, Crudo" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Corazón de pollo, crudo

"Corazón De Pollo, Crudo" es un alimento que tiene 148.51 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 15 Kcal
100 g = 149 Kcal Referencia
200 g = 297 Kcal
500 g = 743 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina B-12
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Corazón De Pollo, Crudo


  

Información de Corazón De Pollo, Crudo (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 621.37 kJ
Calorías 148.51 Kcal
Grasa (Lípidos) 9.3 g
Proteinas 15.6 g
Agua (Humedad) 74.4 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0.71 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 136 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 2.4 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 2.7 g
Ácidos grasos saturados totales 2.7 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 9 ug
Vitamina D 0.2 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 1.2 mg
Folato 72 ug
Niacina 4.88 mg
Riboflavina 1.24 mg
Tiamina 0.43 mg
Vitamina B-12 4.24 ug
Vitamina B-6 0.36 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 6 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 22 mg
Hierro 1.7 mg
Potasio 262 mg
Magnesio 15 mg
Sódio 111 mg
Fósforo 164 mg
Ioduro 7 ug
Selenio 4.3 ug
Zinc 3.1 mg

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Jerald Sobreviela Sedre
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