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Croissant

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Croissant, propiedades e Información


Croissant (por cada 100 g de porción), cuenta con 1698.9 kJ o lo que es lo mismo, 406.05 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 17.2 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 7.5 g.

Su número de Carbohidratos es 55 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 50 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 1.2 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.8 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Croissant" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso ahumado de aliva, Fructosa o Azúcar blanca entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Croissant

"Croissant" es un alimento que tiene 406.05 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 41 Kcal
100 g = 406 Kcal Referencia
200 g = 812 Kcal
500 g = 2030 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Croissant


  

Información de Croissant (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1698.9 kJ
Calorías 406.05 Kcal
Grasa (Lípidos) 17.2 g
Proteinas 7.5 g
Agua (Humedad) 14.8 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 2.2 g
Carbohidratos 55 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 50 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.086 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.2 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 7.82 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 1.62 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 7.64 g
Ácido graso 18:2 2.09 g
Ácido graso 18:3 0.25 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 5.5 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.75 g
Ácidos grasos saturados totales 9.9 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 225 ug
Vitamina D 0.8 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 1 mg
Folato 19 ug
Niacina 0.95 mg
Riboflavina 0.1 mg
Tiamina 0.14 mg
Vitamina B-12 TR ug
Vitamina B-6 0.1 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 42 mg
Hierro 1.2 mg
Potasio 136 mg
Magnesio 16 mg
Sódio 492 mg
Fósforo 95 mg
Ioduro 7.7 ug
Selenio 5.2 ug
Zinc 0.6 mg

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