Tomate Frito
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Tomate Frito, propiedades e Información
Tomate frito (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 350.7 kJ o lo que es lo mismo, 83.82 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 6.4 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 1.5 g.
El aporte de Carbohidratos es de 5.2 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 0.51 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 17.5 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.27 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Tomate Frito" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Tomate Frito" es un alimento que tiene 83.82 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 8 Kcal
100 g = 84 Kcal Referencia
200 g = 168 Kcal
500 g = 419 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Tomate Frito
Información de Tomate Frito (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 350.7 | kJ |
| Calorías | 83.82 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 6.4 | g |
| Proteinas | 1.5 | g |
| Agua (Humedad) | 85.3 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 1.6 | g |
| Carbohidratos | 5.2 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | TR | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | TR | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | TR | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | TR | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 0.26 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 0.15 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 1.021 | g |
| Ácido graso 18:2 | 2.133 | g |
| Ácido graso 18:3 | TR | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | TR | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.1 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 3.3 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.62 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 53 | ug |
| Vitamina D | 0.27 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.58 | mg |
| Folato | 17.1 | ug |
| Niacina | 0.76 | mg |
| Riboflavina | 0.02 | mg |
| Tiamina | 0.08 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.11 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 17.5 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 12.6 | mg |
| Hierro | 0.51 | mg |
| Potasio | 280 | mg |
| Magnesio | 12.5 | mg |
| Sódio | 340 | mg |
| Fósforo | 39 | mg |
| Ioduro | 1.4 | ug |
| Selenio | 0.95 | ug |
| Zinc | 0.2 | mg |
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