Haba, Seca, Remojada, Hervida





Cargando imagen...




Haba, Seca, Remojada, Hervida, propiedades e Información


Haba, seca, remojada, hervida (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 243.2 kJ o lo que es lo mismo, 58.13 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 0.6 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 5.8 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es 7.2 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 1 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 12 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de 0 ug.
Los usuarios que han buscado Haba, seca, remojada, hervida, también han buscado: Alimentos Ricos en Fibra

¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Haba, Seca, Remojada, Hervida" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Haba, seca, remojada, hervida

"Haba, Seca, Remojada, Hervida" es un alimento que tiene 58.13 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 1 Kcal
10 g = 6 Kcal
100 g = 58 Kcal Referencia
200 g = 116 Kcal
500 g = 291 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina C
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Haba, Seca, Remojada, Hervida



Información de Haba, Seca, Remojada, Hervida (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 243.2 kJ
Calorías 58.13 Kcal
Grasa (Lípidos) 0.6 g
Proteinas 5.8 g
Agua (Humedad) 79.9 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 6.5 g
Carbohidratos 7.2 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.12 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.24 g
Ácidos grasos saturados totales 0.11 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 31.6667 ug
Vitamina D 0 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.5 mg
Folato 57 ug
Niacina 2 mg
Riboflavina 0.07 mg
Tiamina 0.05 mg
Vitamina B-12 0 ug
Vitamina B-6 0.07 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 12 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 24 mg
Hierro 1 mg
Potasio 210 mg
Magnesio 18 mg
Sódio 4 mg
Fósforo 105 mg
Ioduro 1.1 ug
Selenio 2.7 ug
Zinc 1 mg

Buscar otros Alimentos

Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.



Comentarios y Opiniones sobre Haba, Seca, Remojada, Hervida

Últimos Comentarios

Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Haba, seca, remojada, hervida:
Howard Pedruelo Sarmentero
Howard Pedruelo Sarmentero

¿Cuales son las consecuencias de consumir Haba, seca, remojada, hervida a diario?



Enviar un Comentario o hacer una Consulta:







Alimentos similares a Haba, Seca, Remojada, Hervida