Suplemento Proteico
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Suplemento Proteico, propiedades e Información
Suplemento proteico (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1639.75 kJ o lo que es lo mismo, 391.91 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 4 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 87.75 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: 0 g.
Además aporta al organismo Colesterol por valor de 0 mg. Si hablamos del Hierro, cuenta con una cantidad de 16 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina D, que es de BL ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Suplemento Proteico" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Cereales desayuno base de maíz y miel, Queso rallado, genérico o Donut entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Suplemento Proteico" es un alimento que tiene 391.91 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 39 Kcal
100 g = 392 Kcal Referencia
200 g = 784 Kcal
500 g = 1960 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Suplemento Proteico
Información de Suplemento Proteico (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1639.75 | kJ |
| Calorías | 391.91 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 4 | g |
| Proteinas | 87.75 | g |
| Agua (Humedad) | 4.42 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.671 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.729 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.871 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | BL | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | BL | mg |
| Folato | 200 | ug |
| Niacina | 0.3 | mg |
| Riboflavina | 0.1 | mg |
| Tiamina | 0.2 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | BL | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 200 | mg |
| Hierro | 16 | mg |
| Potasio | 100 | mg |
| Magnesio | 40 | mg |
| Sódio | 1188 | mg |
| Fósforo | 862 | mg |
| Ioduro | BL | ug |
| Selenio | BL | ug |
| Zinc | 4 | mg |
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