Suplemento Proteico
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Suplemento Proteico, propiedades e Información
Suplemento proteico (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1639.75 kJ o lo que es lo mismo, 391.91 Kcal (Kilo Calorías). Cabe resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) que proporciona es de 4 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 87.75 g.
El número de Carbohidratos que proporciona es 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 16 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina C es de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de BL ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Suplemento Proteico" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Cereales desayuno base de maíz y miel, Queso rallado, genérico o Donut entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Suplemento Proteico" es un alimento que tiene 391.91 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 39 Kcal
100 g = 392 Kcal Referencia
200 g = 784 Kcal
500 g = 1960 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Suplemento Proteico
Información de Suplemento Proteico (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1639.75 | kJ |
| Calorías | 391.91 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 4 | g |
| Proteinas | 87.75 | g |
| Agua (Humedad) | 4.42 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.671 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.729 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.871 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 0 | ug |
| Vitamina D | BL | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | BL | mg |
| Folato | 200 | ug |
| Niacina | 0.3 | mg |
| Riboflavina | 0.1 | mg |
| Tiamina | 0.2 | mg |
| Vitamina B-12 | 0 | ug |
| Vitamina B-6 | BL | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 200 | mg |
| Hierro | 16 | mg |
| Potasio | 100 | mg |
| Magnesio | 40 | mg |
| Sódio | 1188 | mg |
| Fósforo | 862 | mg |
| Ioduro | BL | ug |
| Selenio | BL | ug |
| Zinc | 4 | mg |
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