Margarina De Maíz





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Margarina De Maíz, propiedades e Información


Margarina de maíz (por cada 100 g de porción), cuenta con 2990.6 kJ o lo que es lo mismo, 714.77 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 80 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 0.9 g.

El número de Carbohidratos que proporciona es 0.9 g.
El aporte de Colesterol es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0.2 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 3.8 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Margarina De Maíz" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Mantequilla salada, Panceta, frita o Mayonesa, aceite de oliva entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Margarina de maíz

"Margarina De Maíz" es un alimento que tiene 714.77 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 7 Kcal
10 g = 71 Kcal
100 g = 715 Kcal Referencia
200 g = 1430 Kcal
500 g = 3574 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Margarina De Maíz



Información de Margarina De Maíz (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 2990.6 kJ
Calorías 714.77 Kcal
Grasa (Lípidos) 80 g
Proteinas 0.9 g
Agua (Humedad) 18.2 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0.9 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) 0 g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) 0 g
Ácido graso 12:0 (Láurico) 0.28 g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) 0.39 g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) 10.77 g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) 2.7 g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) 42.87 g
Ácido graso 18:2 20.34 g
Ácido graso 18:3 4.05 g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) 0 g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 32.7 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 31.95 g
Ácidos grasos saturados totales 13.75 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 731 ug
Vitamina D 3.8 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 7.5 mg
Folato 1 ug
Niacina 0.67 mg
Riboflavina 1.6 mg
Tiamina 0.01 mg
Vitamina B-12 0.1 ug
Vitamina B-6 0.009 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0.2 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 30 mg
Hierro 0 mg
Potasio 42 mg
Magnesio 3 mg
Sódio 198 mg
Fósforo 23 mg
Ioduro 26 ug
Selenio 0 ug
Zinc 0 mg

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