Margarina De Maíz
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Margarina De Maíz, propiedades e Información
Margarina de maíz (por cada 100 g de porción), tiene un aporte de 2990.6 kJ o lo que es lo mismo, 714.77 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 80 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 0.9 g.
A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 0.9 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 0 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0.2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 3.8 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Margarina De Maíz" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Mantequilla salada, Panceta, frita o Mayonesa, aceite de oliva entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Margarina De Maíz" es un alimento que tiene 714.77 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 7 Kcal
10 g = 71 Kcal
100 g = 715 Kcal Referencia
200 g = 1430 Kcal
500 g = 3574 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina E
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Margarina De Maíz
Información de Margarina De Maíz (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 2990.6 | kJ |
| Calorías | 714.77 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 80 | g |
| Proteinas | 0.9 | g |
| Agua (Humedad) | 18.2 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 0.9 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 0 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | 0 | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.28 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.39 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 10.77 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 2.7 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 42.87 | g |
| Ácido graso 18:2 | 20.34 | g |
| Ácido graso 18:3 | 4.05 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 32.7 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 31.95 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 13.75 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 731 | ug |
| Vitamina D | 3.8 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 7.5 | mg |
| Folato | 1 | ug |
| Niacina | 0.67 | mg |
| Riboflavina | 1.6 | mg |
| Tiamina | 0.01 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.1 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.009 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0.2 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 30 | mg |
| Hierro | 0 | mg |
| Potasio | 42 | mg |
| Magnesio | 3 | mg |
| Sódio | 198 | mg |
| Fósforo | 23 | mg |
| Ioduro | 26 | ug |
| Selenio | 0 | ug |
| Zinc | 0 | mg |
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Cosme Morcuendez Gobernado
¿Es saludable consumir Margarina de maíz todos los días?