Mousse De Yogur, Con Frutas
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Mousse De Yogur, Con Frutas, propiedades e Información
Mousse de yogur, con frutas (por cada 100 g de porción), tiene 604.9 kJ o lo que es lo mismo, 144.57 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 6.7 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 3.3 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: 17.7 g.
El total de Colesterol que aporta es de NA mg. Respecto al Hierro, aporta un total de NA mg. Por otro lado, el valor de Vitamina C que aporta es de NA mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.14 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Mousse De Yogur, Con Frutas" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Mousse De Yogur, Con Frutas" es un alimento que tiene 144.57 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 14 Kcal
100 g = 145 Kcal Referencia
200 g = 289 Kcal
500 g = 723 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Recetas con Mousse De Yogur, Con Frutas
Información de Mousse De Yogur, Con Frutas (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 604.9 | kJ |
| Calorías | 144.57 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 6.7 | g |
| Proteinas | 3.3 | g |
| Agua (Humedad) | 72.3 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | NA | g |
| Carbohidratos | 17.7 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | NA | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos saturados totales | NA | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 45.2 | ug |
| Vitamina D | 0.14 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | NA | mg |
| Folato | NA | ug |
| Niacina | NA | mg |
| Riboflavina | 0.14 | mg |
| Tiamina | NA | mg |
| Vitamina B-12 | NA | ug |
| Vitamina B-6 | NA | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | NA | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | NA | mg |
| Hierro | NA | mg |
| Potasio | NA | mg |
| Magnesio | NA | mg |
| Sódio | NA | mg |
| Fósforo | NA | mg |
| Ioduro | NA | ug |
| Selenio | NA | ug |
| Zinc | NA | mg |
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