Leche De Almendra





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Leche De Almendra, propiedades e Información


Leche de almendra (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1470 kJ o lo que es lo mismo, 351.34 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 5.5 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 14.5 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de 60 g.
El número total de Colesterol que contienes es de 0 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 2 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de BL mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 5 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Leche De Almendra" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Pasta alimenticia, cruda, Harina de avena o Cordero, parte sin especificar entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Leche de almendra

"Leche De Almendra" es un alimento que tiene 351.34 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 35 Kcal
100 g = 351 Kcal Referencia
200 g = 703 Kcal
500 g = 1757 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina D
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


Recetas con Leche De Almendra



Información de Leche De Almendra (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1470 kJ
Calorías 351.34 Kcal
Grasa (Lípidos) 5.5 g
Proteinas 14.5 g
Agua (Humedad) 97.05 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 6 g
Carbohidratos 60 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 0 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 0.76 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.02 g
Ácidos grasos saturados totales 0.43 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 120 ug
Vitamina D 5 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.09 mg
Folato BL ug
Niacina 0.075 mg
Riboflavina 0.15 mg
Tiamina 6 mg
Vitamina B-12 BL ug
Vitamina B-6 BL mg
Vitamina C (ácido ascórbico) BL mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 200 mg
Hierro 2 mg
Potasio 420 mg
Magnesio 60 mg
Sódio 18 mg
Fósforo 280 mg
Ioduro BL ug
Selenio BL ug
Zinc BL mg

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