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Queso mozzarella

Queso Mozzarella





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Queso Mozzarella, propiedades e Información


Queso mozzarella (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 927.2 kJ o lo que es lo mismo, 221.61 Kcal (Kilo Calorías). Hay que poner especial atención en el número de Grasas (lípidos), que es de 16.1 g.
Concretando, las Proteinas que aporta hacen un total de 19.5 g.

El aporte de Carbohidratos es de 0 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 78 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 0.2 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de BL ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Mozzarella" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Queso mozzarella

"Queso Mozzarella" es un alimento que tiene 221.61 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 2 Kcal
10 g = 22 Kcal
100 g = 222 Kcal Referencia
200 g = 443 Kcal
500 g = 1108 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Queso Mozzarella


  

Información de Queso Mozzarella (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 927.2 kJ
Calorías 221.61 Kcal
Grasa (Lípidos) 16.1 g
Proteinas 19.5 g
Agua (Humedad) 64.4 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 0 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 78 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 4.01 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.4 g
Ácidos grasos saturados totales 8.67 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) BL ug
Vitamina D BL ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) BL mg
Folato 10 ug
Niacina 0.14 mg
Riboflavina 0.27 mg
Tiamina 0.03 mg
Vitamina B-12 BL ug
Vitamina B-6 0.6 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 632 mg
Hierro 0.2 mg
Potasio 67 mg
Magnesio 24 mg
Sódio 373 mg
Fósforo 428 mg
Ioduro BL ug
Selenio 14.5 ug
Zinc BL mg

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