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Queso de tiétar

Queso De Tiétar





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Queso De Tiétar, propiedades e Información


Queso de tiétar (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1660.16 kJ o lo que es lo mismo, 396.79 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 35 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 21.48 g.

Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 100 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 3.27 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina D que proporciona es de 0.5 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso De Tiétar" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Cereales desayuno base de trigo, avena, maiz y miel, Altramuz o Gofio entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Queso de tiétar

"Queso De Tiétar" es un alimento que tiene 396.79 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 40 Kcal
100 g = 397 Kcal Referencia
200 g = 794 Kcal
500 g = 1984 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Queso De Tiétar


  

Información de Queso De Tiétar (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1660.16 kJ
Calorías 396.79 Kcal
Grasa (Lípidos) 35 g
Proteinas 21.48 g
Agua (Humedad) 38.01 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos TR g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 100 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales NA g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales NA g
Ácidos grasos saturados totales NA g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 437 ug
Vitamina D 0.5 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.31 mg
Folato 53 ug
Niacina 3.6 mg
Riboflavina 1.19 mg
Tiamina 0.14 mg
Vitamina B-12 0.2 ug
Vitamina B-6 0.08 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 8426.2 mg
Hierro 3.27 mg
Potasio 1215.06 mg
Magnesio 427.22 mg
Sódio 5248.43 mg
Fósforo 5214.58 mg
Ioduro NA ug
Selenio NA ug
Zinc 27.28 mg

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