Palometa, Cruda
Cargando imagen...
Palometa, Cruda, propiedades e Información
Palometa, cruda (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 525 kJ o lo que es lo mismo, 125.48 Kcal (Kilo Calorías). Es interesante añadir que el número de Grasas (lípidos) es de 1.8 g.
Si hablamos de las Proteinas, cuenta con una cantidad de 20 g.
La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 79 mg. Hay que tener muy presente, que el Hierro que aporta es 0.7 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 16 ug.
Los usuarios que han buscado Palometa, cruda, también han buscado: Alimentos con más Calorías
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Palometa, Cruda" consumido en una porción razonable, es un alimento que NO engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Butifarra, Mermelada de grosella roja o Mermelada de mora entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Palometa, Cruda" es un alimento que tiene 125.48 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 1 Kcal
10 g = 13 Kcal
100 g = 125 Kcal Referencia
200 g = 251 Kcal
500 g = 627 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina D
Aporta Vitamina E
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Palometa, Cruda
Información de Palometa, Cruda (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 525 | kJ |
| Calorías | 125.48 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 1.8 | g |
| Proteinas | 20 | g |
| Agua (Humedad) | 75 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 79 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | 0.331 | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | 0.035 | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | 0.002 | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | 0.087 | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | 0.412 | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | 0.184 | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | 0.25 | g |
| Ácido graso 18:2 | 0.001 | g |
| Ácido graso 18:3 | 0.002 | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | 0.038 | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.4 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.43 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 0.79 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 36 | ug |
| Vitamina D | 16 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 2.6 | mg |
| Folato | 1.2 | ug |
| Niacina | 9 | mg |
| Riboflavina | 0.08 | mg |
| Tiamina | 0.05 | mg |
| Vitamina B-12 | 10 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.63 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | TR | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 25 | mg |
| Hierro | 0.7 | mg |
| Potasio | 430 | mg |
| Magnesio | 28 | mg |
| Sódio | 110 | mg |
| Fósforo | 250 | mg |
| Ioduro | 48 | ug |
| Selenio | 45 | ug |
| Zinc | 0.5 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Palometa, Cruda
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Palometa, cruda:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Asad Viagel Tarraque
Quisiera conocer el precio aproximado.