Queso De Bola
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Queso De Bola, propiedades e Información
Queso de bola (por cada 100 g de porción), alberga una cantidad de 1399 kJ o lo que es lo mismo, 334.37 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 28.3 g.
De cualquier modo, el número de las Proteinas es de 20.7 g.
El aporte de Carbohidratos es de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 80 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 0.6 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.18 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso De Bola" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Tomillo, seco, Germen de trigo o Guisante, seco, crudo entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso De Bola" es un alimento que tiene 334.37 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 33 Kcal
100 g = 334 Kcal Referencia
200 g = 669 Kcal
500 g = 1672 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso De Bola
Información de Queso De Bola (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | TR | g |
| Energía | 1399 | kJ |
| Calorías | 334.37 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 28.3 | g |
| Proteinas | 20.7 | g |
| Agua (Humedad) | 42.3 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | TR | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 80 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 7.92 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 0.91 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 17.3 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 238 | ug |
| Vitamina D | 0.18 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.8 | mg |
| Folato | 20 | ug |
| Niacina | 6.3 | mg |
| Riboflavina | 0.4 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.5 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 746 | mg |
| Hierro | 0.6 | mg |
| Potasio | 64 | mg |
| Magnesio | 73 | mg |
| Sódio | 778 | mg |
| Fósforo | 462 | mg |
| Ioduro | 1.7 | ug |
| Selenio | 14.5 | ug |
| Zinc | 2.6 | mg |
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