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Queso para untar

Queso Para Untar





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Queso Para Untar, propiedades e Información


Queso para untar (por cada 100 g de porción), se caracteriza por proporcionar 1503.61 kJ o lo que es lo mismo, 359.37 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 32.4 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 15.63 g.

El total de Carbohidratos que aporta es de 2.3 g.
El total de Colesterol que proporciona al organismo es de 94.1 mg. En términos generales, el Hierro que aporta es 0.1 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.28 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Para Untar" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Harina de cebada, Puré de patata, en copos o Puré de patata, con verduras, en copos entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Queso para untar

"Queso Para Untar" es un alimento que tiene 359.37 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 4 Kcal
10 g = 36 Kcal
100 g = 359 Kcal Referencia
200 g = 719 Kcal
500 g = 1797 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo


  

Recetas con Queso Para Untar


  

Información de Queso Para Untar (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1503.61 kJ
Calorías 359.37 Kcal
Grasa (Lípidos) 32.4 g
Proteinas 15.63 g
Agua (Humedad) 47.7 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos 2.3 g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 94.1 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 9.9 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1 g
Ácidos grasos saturados totales 19.6 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 299 ug
Vitamina D 0.28 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 1 mg
Folato 15.1 ug
Niacina 4.167 mg
Riboflavina 0.34 mg
Tiamina 0.03 mg
Vitamina B-12 0.28 ug
Vitamina B-6 0.08 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 420 mg
Hierro 0.1 mg
Potasio 149 mg
Magnesio 32.3 mg
Sódio 925 mg
Fósforo 754 mg
Ioduro 38.5 ug
Selenio 2.7 ug
Zinc 0.54 mg

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Edric Cuchillo Pancho
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