Queso Para Untar
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Queso Para Untar, propiedades e Información
Queso para untar (por cada 100 g de porción), proporciona un total de 1503.61 kJ o lo que es lo mismo, 359.37 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 32.4 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 15.63 g.
A su vez hay que resaltar que contiene un numero de Carbohidratos de 2.3 g.
Respecto al Colesterol, estamos hablando de 94.1 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 0.1 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina C es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.28 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Para Untar" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Harina de cebada, Puré de patata, en copos o Puré de patata, con verduras, en copos entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso Para Untar" es un alimento que tiene 359.37 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 36 Kcal
100 g = 359 Kcal Referencia
200 g = 719 Kcal
500 g = 1797 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Fósforo
Recetas con Queso Para Untar
Información de Queso Para Untar (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1503.61 | kJ |
| Calorías | 359.37 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 32.4 | g |
| Proteinas | 15.63 | g |
| Agua (Humedad) | 47.7 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | 2.3 | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 94.1 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 9.9 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 19.6 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 299 | ug |
| Vitamina D | 0.28 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 1 | mg |
| Folato | 15.1 | ug |
| Niacina | 4.167 | mg |
| Riboflavina | 0.34 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.28 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.08 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 420 | mg |
| Hierro | 0.1 | mg |
| Potasio | 149 | mg |
| Magnesio | 32.3 | mg |
| Sódio | 925 | mg |
| Fósforo | 754 | mg |
| Ioduro | 38.5 | ug |
| Selenio | 2.7 | ug |
| Zinc | 0.54 | mg |
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