Queso Pasiego
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Queso Pasiego, propiedades e Información
Queso pasiego (por cada 100 g de porción), tiene 1232.09 kJ o lo que es lo mismo, 294.48 Kcal (Kilo Calorías). Por otro lado, el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 26.44 g.
Además de todo esto, las Proteinas que aporta son 14.93 g.
El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 100 mg. En concreto, en este caso, tiene un total de Hierro de 2.41 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de 0 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina D es de 0.25 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Pasiego" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Uva pasa, Pudding de pasas o Mayonesa, baja en calorías entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso Pasiego" es un alimento que tiene 294.48 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 29 Kcal
100 g = 294 Kcal Referencia
200 g = 589 Kcal
500 g = 1472 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso Pasiego
Información de Queso Pasiego (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1232.09 | kJ |
| Calorías | 294.48 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 26.44 | g |
| Proteinas | 14.93 | g |
| Agua (Humedad) | 56.74 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 100 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos saturados totales | NA | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 239.08 | ug |
| Vitamina D | 0.25 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.6 | mg |
| Folato | 16 | ug |
| Niacina | 3.05 | mg |
| Riboflavina | 0.3 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.55 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.09 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 4856.48 | mg |
| Hierro | 2.41 | mg |
| Potasio | 1283.29 | mg |
| Magnesio | 192.95 | mg |
| Sódio | 4974.07 | mg |
| Fósforo | 3058.45 | mg |
| Ioduro | NA | ug |
| Selenio | NA | ug |
| Zinc | 22 | mg |
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