Queso Pasiego





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Queso Pasiego, propiedades e Información


Queso pasiego (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1232.09 kJ o lo que es lo mismo, 294.48 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 26.44 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 14.93 g.

Su número de Carbohidratos es TR g.
El Colesterol que aporta es de 100 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 2.41 mg. Además el valor de Vitamina C que aporta es de 0 mg. En cualquier caso, su úmero de Vitamina D es de 0.25 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Pasiego" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Uva pasa, Pudding de pasas o Mayonesa, baja en calorías entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Queso pasiego

"Queso Pasiego" es un alimento que tiene 294.48 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 3 Kcal
10 g = 29 Kcal
100 g = 294 Kcal Referencia
200 g = 589 Kcal
500 g = 1472 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


Recetas con Queso Pasiego



Información de Queso Pasiego (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1232.09 kJ
Calorías 294.48 Kcal
Grasa (Lípidos) 26.44 g
Proteinas 14.93 g
Agua (Humedad) 56.74 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos TR g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 100 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales NA g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales NA g
Ácidos grasos saturados totales NA g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 239.08 ug
Vitamina D 0.25 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.6 mg
Folato 16 ug
Niacina 3.05 mg
Riboflavina 0.3 mg
Tiamina 0.04 mg
Vitamina B-12 1.55 ug
Vitamina B-6 0.09 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 4856.48 mg
Hierro 2.41 mg
Potasio 1283.29 mg
Magnesio 192.95 mg
Sódio 4974.07 mg
Fósforo 3058.45 mg
Ioduro NA ug
Selenio NA ug
Zinc 22 mg

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