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Queso edam

Queso Edam





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Queso Edam, propiedades e Información


Queso edam (por cada 100 g de porción), tiene 1399 kJ o lo que es lo mismo, 334.37 Kcal (Kilo Calorías). Por otra parte, alberga en su interior un número de Grasas (lípidos) de 28.3 g.
En este caso, las Proteinas que aporta son 20.7 g.

El número total de Carbohidratos que contienes es de TR g.
El total de Colesterol que aporta es de 80 mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 0.6 mg. Hay que resaltar que la cantidad de Vitamina C es de 0 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina D de 0.18 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Edam" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Tomillo, seco, Germen de trigo o Guisante, seco, crudo entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Queso edam

"Queso Edam" es un alimento que tiene 334.37 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 3 Kcal
10 g = 33 Kcal
100 g = 334 Kcal Referencia
200 g = 669 Kcal
500 g = 1672 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Queso Edam


  

Información de Queso Edam (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1399 kJ
Calorías 334.37 Kcal
Grasa (Lípidos) 28.3 g
Proteinas 20.7 g
Agua (Humedad) 42.3 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética TR g
Carbohidratos TR g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 80 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 7.92 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 0.91 g
Ácidos grasos saturados totales 17.3 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 238 ug
Vitamina D 0.18 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.8 mg
Folato 20 ug
Niacina 6.1 mg
Riboflavina 0.4 mg
Tiamina 0.04 mg
Vitamina B-12 1.5 ug
Vitamina B-6 0.1 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) 0 mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 746 mg
Hierro 0.6 mg
Potasio 746 mg
Magnesio 30 mg
Sódio 440 mg
Fósforo 462 mg
Ioduro 45 ug
Selenio 20.5 ug
Zinc 2.6 mg

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