Queso Herreño
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Queso Herreño, propiedades e Información
Queso herreño (por cada 100 g de porción), cuenta con 1528.61 kJ o lo que es lo mismo, 365.35 Kcal (Kilo Calorías). Además el valor de Grasas (lípidos) que aporta es de 30.25 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 24.08 g.
Además aporta al organismo Carbohidratos por valor de TR g.
El número de Colesterol que proporciona es 100 mg. Respecto al Hierro, aporta un total de 3.43 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de 0 mg. Es interesante añadir que el número de Vitamina D es de 0.5 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Herreño" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Queso parmesano, Queso emmental o Queso casín entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso Herreño" es un alimento que tiene 365.35 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 37 Kcal
100 g = 365 Kcal Referencia
200 g = 731 Kcal
500 g = 1827 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso Herreño
Información de Queso Herreño (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1528.61 | kJ |
| Calorías | 365.35 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 30.25 | g |
| Proteinas | 24.08 | g |
| Agua (Humedad) | 39.23 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 100 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos saturados totales | NA | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 437 | ug |
| Vitamina D | 0.5 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.31 | mg |
| Folato | 53 | ug |
| Niacina | 3.6 | mg |
| Riboflavina | 1.19 | mg |
| Tiamina | 0.14 | mg |
| Vitamina B-12 | 0.2 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.08 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 6508.51 | mg |
| Hierro | 3.43 | mg |
| Potasio | 1146.69 | mg |
| Magnesio | 352.61 | mg |
| Sódio | 8926.86 | mg |
| Fósforo | 4696.87 | mg |
| Ioduro | NA | ug |
| Selenio | NA | ug |
| Zinc | 24.91 | mg |
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