Queso Casín
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Queso Casín, propiedades e Información
Queso casín (por cada 100 g de porción), cuenta con 1531.99 kJ o lo que es lo mismo, 366.15 Kcal (Kilo Calorías). En cualquier caso, su úmero de Grasas (lípidos) es de 30.81 g.
Hay que tener muy presente, que las Proteinas que aporta son 23.06 g.
El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 100 mg. En cualquier caso, el Hierro que aporta es 9.86 mg. Cabe resaltar que la cantidad de Vitamina C que proporciona es de 0 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina D que tiene es de 0.25 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Casín" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Pastel con fruta confitada, Galleta, barquillo, con jalea de frutas o Ajo, en polvo entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso Casín" es un alimento que tiene 366.15 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 37 Kcal
100 g = 366 Kcal Referencia
200 g = 732 Kcal
500 g = 1831 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso Casín
Información de Queso Casín (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1531.99 | kJ |
| Calorías | 366.15 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 30.81 | g |
| Proteinas | 23.06 | g |
| Agua (Humedad) | 40.35 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 100 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos saturados totales | NA | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 239.08 | ug |
| Vitamina D | 0.25 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.6 | mg |
| Folato | 16 | ug |
| Niacina | 3.05 | mg |
| Riboflavina | 0.3 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.55 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.09 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 6915.54 | mg |
| Hierro | 9.86 | mg |
| Potasio | 1759.12 | mg |
| Magnesio | 290.83 | mg |
| Sódio | 7589.61 | mg |
| Fósforo | 4995.91 | mg |
| Ioduro | NA | ug |
| Selenio | NA | ug |
| Zinc | 33.93 | mg |
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