Queso Peñamellera
Cargando imagen...
Queso Peñamellera, propiedades e Información
Queso peñamellera (por cada 100 g de porción), contribuye al organismo con 1519.48 kJ o lo que es lo mismo, 363.16 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 30.38 g.
Respecto a las Proteinas, aporta un total de 23.26 g.
El número de Carbohidratos que proporciona es TR g.
El total de Colesterol que aporta es de NA mg. Además de todo esto, el Hierro que aporta es 2.91 mg. Es importante señalar que el número de Vitamina C que contiene es de TR mg. Además el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.
Los usuarios que han buscado Queso peñamellera, también han buscado: Alimentos Ricos en Fibra
¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Peñamellera" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Cereales desayuno base de trigo y frutas, Queso herreño o Queso parmesano entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso Peñamellera" es un alimento que tiene 363.16 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 4 Kcal
10 g = 36 Kcal
100 g = 363 Kcal Referencia
200 g = 726 Kcal
500 g = 1816 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso Peñamellera
Información de Queso Peñamellera (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1519.48 | kJ |
| Calorías | 363.16 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 30.38 | g |
| Proteinas | 23.26 | g |
| Agua (Humedad) | 40.76 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | NA | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos saturados totales | NA | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 388 | ug |
| Vitamina D | 0.25 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.6 | mg |
| Folato | 20 | ug |
| Niacina | 0.1 | mg |
| Riboflavina | 0.3 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.5 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | TR | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 8708.46 | mg |
| Hierro | 2.91 | mg |
| Potasio | 1223.12 | mg |
| Magnesio | 316.9 | mg |
| Sódio | 8309.04 | mg |
| Fósforo | 5362.51 | mg |
| Ioduro | NA | ug |
| Selenio | NA | ug |
| Zinc | 32.31 | mg |
Buscar otros Alimentos
Puedes utilizar nuestro buscador para encontrar otros alimentos y sus características, así como sus calorías o componentes nutricionales.
Comentarios y Opiniones sobre Queso Peñamellera
Últimos Comentarios
Ultimas consultas, preguntas, dudas y comentarios de los usuarios sobre Queso peñamellera:
Enviar un Comentario o hacer una Consulta:
Dylan Sautua Lavarejos
¿Como afecta el consumo de Queso peñamellera todos los días?