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Queso manchego, en aceite

Queso Manchego, En Aceite





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Queso Manchego, En Aceite, propiedades e Información


Queso manchego, en aceite (por cada 100 g de porción), proporcionalmente aporta 1947.33 kJ o lo que es lo mismo, 465.42 Kcal (Kilo Calorías). Es resañable el echo de que la cantidad de Grasas (lípidos) que tiene es de 40.455 g.
En concreto, en este caso, tiene un total de Proteinas de 26.5 g.

La cantidad de Carbohidratos que aporta es TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 90 mg. Concretando, el Hierro que aporta hacen un total de 0.642 mg. Hay que poner especial atención en el número de Vitamina C, que es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.
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¿Engorda?

Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Manchego, En Aceite" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.

Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Napolitana, rellena con crema de cacao, Galleta, tipo "Digestiva" o Queso afuega'l pitu entre otros.

¿Cuantas calorías tiene?

Queso manchego, en aceite

"Queso Manchego, En Aceite" es un alimento que tiene 465.42 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:

1 g = 5 Kcal
10 g = 47 Kcal
100 g = 465 Kcal Referencia
200 g = 931 Kcal
500 g = 2327 Kcal

Calculadora:


Calorías (Kcal): -


Beneficios


Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo


  

Recetas con Queso Manchego, En Aceite


  

Información de Queso Manchego, En Aceite (por 100 g de porción)

Proximales
Componente Valor Unidad
Alcohol (Etanol) 0 g
Energía 1947.33 kJ
Calorías 465.42 Kcal
Grasa (Lípidos) 40.455 g
Proteinas 26.5 g
Agua (Humedad) 27.7 g
Hidratos de Carbono
Componente Valor Unidad
Fibra dietética 0 g
Carbohidratos TR g
Grasas
Componente Valor Unidad
Colesterol 90 mg
Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) NA g
Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) NA g
Ácido graso 12:0 (Láurico) NA g
Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) NA g
Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) NA g
Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) NA g
Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) NA g
Ácido graso 18:2 NA g
Ácido graso 18:3 NA g
Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) NA g
Ácidos grasos, monoinsaturados totales 12.54 g
Ácidos grasos, poliinsaturados totales 1.21 g
Ácidos grasos saturados totales 24.48 g
Vitaminas
Componente Valor Unidad
Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) 436.667 ug
Vitamina D 0.25 ug
Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) 0.62 mg
Folato 20 ug
Niacina 0.1 mg
Riboflavina 0.3 mg
Tiamina 0.03 mg
Vitamina B-12 1.5 ug
Vitamina B-6 0.1 mg
Vitamina C (ácido ascórbico) TR mg
Minerales
Componente Valor Unidad
Calcio 579 mg
Hierro 0.642 mg
Potasio 82 mg
Magnesio 20 mg
Sódio 707 mg
Fósforo 801 mg
Ioduro 34 ug
Selenio 1.6 ug
Zinc 3.121 mg

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Roxelio Caseta Paules
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