Queso Manchego, En Aceite
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Queso Manchego, En Aceite, propiedades e Información
Queso manchego, en aceite (por cada 100 g de porción), tiene 1947.33 kJ o lo que es lo mismo, 465.42 Kcal (Kilo Calorías). Hay que resaltar que la cantidad de Grasas (lípidos) es de 40.455 g.
En términos generales, las Proteinas que aporta son 26.5 g.
El total de Carbohidratos que aporta es de TR g.
La cantidad de Colesterol que proporciona es 90 mg. En este caso, el Hierro que aporta es 0.642 mg. Es resañable el echo de que la cantidad de Vitamina C que tiene es de TR mg. Es importante señalar que el número de Vitamina D que contiene es de 0.25 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Manchego, En Aceite" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Napolitana, rellena con crema de cacao, Galleta, tipo "Digestiva" o Queso afuega'l pitu entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso Manchego, En Aceite" es un alimento que tiene 465.42 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 5 Kcal
10 g = 47 Kcal
100 g = 465 Kcal Referencia
200 g = 931 Kcal
500 g = 2327 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso Manchego, En Aceite
Información de Queso Manchego, En Aceite (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1947.33 | kJ |
| Calorías | 465.42 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 40.455 | g |
| Proteinas | 26.5 | g |
| Agua (Humedad) | 27.7 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 90 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 12.54 | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | 1.21 | g |
| Ácidos grasos saturados totales | 24.48 | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 436.667 | ug |
| Vitamina D | 0.25 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.62 | mg |
| Folato | 20 | ug |
| Niacina | 0.1 | mg |
| Riboflavina | 0.3 | mg |
| Tiamina | 0.03 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.5 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | TR | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 579 | mg |
| Hierro | 0.642 | mg |
| Potasio | 82 | mg |
| Magnesio | 20 | mg |
| Sódio | 707 | mg |
| Fósforo | 801 | mg |
| Ioduro | 34 | ug |
| Selenio | 1.6 | ug |
| Zinc | 3.121 | mg |
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