Queso Servilleta
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Queso Servilleta, propiedades e Información
Queso servilleta (por cada 100 g de porción), aporta la totalidad de 1350.36 kJ o lo que es lo mismo, 322.74 Kcal (Kilo Calorías). Es importante señalar que el número de Grasas (lípidos) que contiene es de 26.31 g.
En cualquier caso, las Proteinas que aporta son 22.17 g.
Aporta la cantidad de Carbohidratos: TR g.
El Colesterol que aporta es de 90 mg. De cualquier modo, el número de Hierro es de 4.04 mg. Por otra parte, alberga en su interior un número de Vitamina C de 0 mg. Por otro lado, el valor de Vitamina D que aporta es de 0.25 ug.
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¿Engorda?
Según nuestros cálculos, podemos considerar desde punto de vista técnico, que el alimento "Queso Servilleta" consumido en una porción razonable, es un alimento que SI engorda.
Entre los alimentos con un aporte calórico similar, podemos encontrar: Judías blancas, cocidas, Morcilla o Regaliz entre otros.
¿Cuantas calorías tiene?
"Queso Servilleta" es un alimento que tiene 322.74 calorias por cada 100 gramos. Es decir, el valor en calorías en función de la cantidad de gramos ingerída sería la siguiente:
1 g = 3 Kcal
10 g = 32 Kcal
100 g = 323 Kcal Referencia
200 g = 645 Kcal
500 g = 1614 Kcal
Calculadora:
Calorías (Kcal): -
Beneficios
Aporta Líquidos
Aporta Vitamina A
Aporta Vitamina B-12
Aporta Calcio
Aporta Hierro
Aporta Potasio
Aporta Zinc
Aporta Fósforo
Recetas con Queso Servilleta
Información de Queso Servilleta (por 100 g de porción)
| Proximales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Alcohol (Etanol) | 0 | g |
| Energía | 1350.36 | kJ |
| Calorías | 322.74 | Kcal |
| Grasa (Lípidos) | 26.31 | g |
| Proteinas | 22.17 | g |
| Agua (Humedad) | 46.05 | g |
| Hidratos de Carbono | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Fibra dietética | 0 | g |
| Carbohidratos | TR | g |
| Grasas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Colesterol | 90 | mg |
| Ácido graso 22:6 n-3 (Ácido Docosahexaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 20:5 (Ácido eicosapentaenóico) | NA | g |
| Ácido graso 12:0 (Láurico) | NA | g |
| Ácido graso 14:0 (Ácido mirístico) | NA | g |
| Ácido graso 16:0 (Ácido palmítico) | NA | g |
| Ácido graso 18:0 (Ácido esteárico) | NA | g |
| Áido graso 18:1 n-9 cis (Ácido oléico) | NA | g |
| Ácido graso 18:2 | NA | g |
| Ácido graso 18:3 | NA | g |
| Ácido graso 20:4 n-6 (ácido araquidónico) | NA | g |
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos, poliinsaturados totales | NA | g |
| Ácidos grasos saturados totales | NA | g |
| Vitaminas | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Vitamina A(retinol, retinos y carotenoides) | 374 | ug |
| Vitamina D | 0.25 | ug |
| Viamina E (alfa tocoferol, vitámeros E) | 0.62 | mg |
| Folato | 20.65 | ug |
| Niacina | 5.1 | mg |
| Riboflavina | 0.3 | mg |
| Tiamina | 0.04 | mg |
| Vitamina B-12 | 1.5 | ug |
| Vitamina B-6 | 0.1 | mg |
| Vitamina C (ácido ascórbico) | 0 | mg |
| Minerales | ||
|---|---|---|
| Componente | Valor | Unidad |
| Calcio | 7620.94 | mg |
| Hierro | 4.04 | mg |
| Potasio | 1122.85 | mg |
| Magnesio | 330.14 | mg |
| Sódio | 6361.63 | mg |
| Fósforo | 4653.51 | mg |
| Ioduro | NA | ug |
| Selenio | NA | ug |
| Zinc | 30.2 | mg |
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